Hiperventilação

Definição

Hiperventilação é uma respiração rápida e profunda que pode deixá-lo sem fôlego.

Nomes alternativos

Respiração profunda acelerada; Respiração - rápida e profunda; Respiração excessiva; Respiração profunda rápida; Frequência respiratória - rápida e profunda; Crise de pânico - hiperventilação; Ansiedade - hiperventilação

Considerações

Quando você respira, você inala oxigênio e exala dióxido de carbono. A respiração excessiva leva a níveis baixos de dióxido de carbono no sangue, causando muitos dos sintomas de hiperventilação.

Você pode hiperventilar devido a causas emocionais como durante um ataque de pânico. Entretanto, a respiração rápida pode ser sintoma de uma doença, como hemorragia ou infecção.

Seu médico irá determinar a causa de sua hiperventilação. A respiração rápida pode ser uma emergência médica, a não ser que você tenha tido isso antes e seu médico tenha garantido que sua hiperventilação possa ser tratada sozinha.

Se você apresenta respiração rápida com frequência, você poderá ter uma condição médica chamada síndrome de hiperventilação.

Você pode não estar ciente de que respira rapidamente. Entretanto, você notará muitos dos outros sintomas, incluindo:

Causas

Causas emocionais incluem:

Causas médicas incluem:

Cuidados em casa

Seu médico irá procurar outras doenças médicas antes de diagnosticar a síndrome da hiperventilação.

Se seu médico explicou que você hiperventila por ansiedade, estresse ou pânico, há passos que podem ser tomados em casa. Você, seus amigos e familiares podem aprender técnicas para que você pare de hiperventilar quando isso acontece e evitar ataques futuros.

Se começar a hiperventilar, o objetivo é aumentar o nível de dióxido de carbono no sangue, o que acabará com a maioria dos sintomas. Há várias maneiras de fazer isso:

  1. Obter validação de um amigo ou parente para ajudar a relaxar sua respiração. Palavras como "você está indo bem", "você não está tendo um ataque cardíaco" e "você não vai morrer" são muito úteis. É extremamente importante que a pessoa lhe ajudando a ficar calmo dê essas mensagens com uma voz suave e tranquila.
  2. Para aumentar seu dióxido de carbono, você precisa inalar menos oxigênio. Para tal, você pode inspirar pela boca como se estivesse soprando uma vela, então expirando lentamente pela boca.

No longo prazo, há diversos passos importantes para ajudá-lo a parar de respirar em excesso:

  1. Se você foi diagnosticado com ansiedade ou pânico, procure um psicólogo ou psiquiatra para lhe ajudar a entender e tratar sua condição.
  2. Aprenda exercícios respiratórios que lhe ajudem a relaxar e respirar pelo diafragma e abdome em vez da caixa torácica.
  3. Pratique técnicas de relaxamento regularmente, como relaxamento progressivo dos músculos ou meditação.
  4. Exercite-se regularmente.

Se esses métodos não evitarem sua respiração excessiva, seu médico pode recomendar um medicamento.

Quando contatar um profissional de saúde

Entre em contato com o seu médico se:

O que esperar da consulta médica

Seu médico irá realizar um exame físico detalhado e fará perguntas sobre seus sintomas.

O médico irá avaliar a rapidez de sua respiração no momento da visita. Se você não estiver respirando rapidamente, ele pode tentar induzir a hiperventilação ao instruí-lo para respirar de uma certa maneira. Enquanto você hiperventila, o médico perguntará como se sente e observará como respira, incluindo que músculos você usa na caixa torácica e áreas ao redor.

Os exames que podem ser realizados incluem:

Referências

Sadlon A, Chaitow L. Hyperventilation syndrome/breathing pattern disorders. In: Pizzorno JE, Murray MT, eds. Textbook of Natural Medicine. 4th ed. St Louis, MO: Elsevier Churchill Livingstone; 2013:chap 55.

Schwartzstein RM, Adams L. Dyspnea. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Murray and Nadel's Textbook of Respiratory Medicine. 6th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016:chap 29.

Seller RH, Symons AB. Shortness of breath. In: Seller RH, Symons AB, eds. Differential Diagnosis of Common Complaints


Data da revisão: 7/13/2016
Revisão feita por: Linda J. Vorvick, MD, Medical Director and Director of Didactic Curriculum, MEDEX Northwest Division of Physician Assistant Studies, Department of Family Medicine, UW Medicine, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Isla Ogilvie, PhD, and the A.D.A.M. Editorial team.
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