Navegar A-Z

 
E-mail Form
Email Results

 
 
Para Imprimir
Favoritos
bookmarks-menu

Conteo de calorías - refrescos y bebidas energéticas

Pérdida de peso - cantidad de calorías en refrescos; Obesidad - cantidad de calorías en refrescos; Sobrepeso - cantidad de calorías en refrescos; Dieta saludable - cantidad de calorías en refrescos

Es fácil tomar unas cuantas porciones de soda o bebidas energizantes al día sin pensar al respecto. Al igual que otras bebidas endulzadas, las calorías de estas bebidas pueden acumularse rápidamente. La mayoría proporcionan pocos nutrientes o no proporcionan nutrientes en absoluto además de contener grandes cantidades de azúcar añadida. La soda y las bebidas energizantes también pueden tener grandes cantidades de cafeína y otros estimulantes, por lo que es mejor limitar la cantidad que consume de ellas.

Esta es una lista de algunos refrescos y bebidas energizantes populares, el tamaño de sus porciones y la cantidad de calorías de cada una.

BEBIDA TAMAÑO DE PORCIÓN CALORÍAS
Refresco
7 Up 12 oz (355 ml) 150
A&W Root Beer 12 oz (355 ml) 160
Barq's Root Beer 12 oz (355 ml) 170
Canada Dry Ginger Ale 12 oz (355 ml) 120
Cherry Coca-Cola 12 oz (355 ml) 150
Coca-Cola Classic 12 oz (355 ml) 150
Coca-Cola Zero 12 oz (355 ml) 0
Diet Coca-Cola 12 oz (355 ml) 0
Diet Dr. Pepper 12 oz (355 ml) 0
Diet Pepsi 12 oz (355 ml) 0
Dr. Pepper 12 oz (355 ml) 150
Fanta Orange 12 oz (355 ml) 160
Fresca Soda Water 12 oz (355 ml) 0
Mountain Dew 12 oz (355 ml) 170
Mountain Dew Code Red 12 oz (355 ml) 170
Mug Root Beer 12 oz (355 ml) 160
Orange Crush 12 oz (355 ml) 195
Pepsi 12 oz (355 ml) 150
Sierra Mist 12 oz (355 ml) 150
Sprite 12 oz (355 ml) 140
Vanilla Coca-Cola 12 oz (355 ml) 150
Wild Cherry Pepsi 12 oz (355 ml) 160
Bebidas energizantes
AMP Energy Strawberry Limeade 16 oz (475 ml) 220
AMP Energy Boost Original 16 oz (475 ml) 220
AMP Energy Boost Sugar Free 16 oz (475 ml) 10
Full Throttle Original 16 oz (475 ml) 230
Monster Energy Drink (Low Carb) 16 oz (475 ml) 10
Monster Energy Drink 16 oz (475 ml) 220
Red Bull Energy Drink 16 oz (475 ml) 200
Red Bull Energy Drink Sugar Free 16 oz (475 ml) 20
Rockstar Energy Drink 16 oz (475 ml) 260

Referencias

Academy of Nutrition and Dietetics. Nutrition info about beverages. www.eatright.org/health/wellness/healthful-habits/nutrition-info-about-beverages. Updated April 2021. Accessed January 11, 2023.

Bleich SN, Wolfson JA, Vine S, Wang YC. Diet-beverage consumption and caloric intake among US adults, overall and by body weight. Am J Public Health. 2014;104(3):e72-e78. PMID: 24432876 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24432876/.

Centers for Disease Control and Prevention website. Rethink your drink. www.cdc.gov/healthyweight/healthy_eating/drinks.html. Updated June 7, 2022. Accessed August 24, 2022.

U.S. Department of Agriculture; Agricultural Research Service website. FoodData Central, 2022. fdc.nal.usda.gov. Accessed August 24, 2022.

Cuidados personales

 

Qué detecta esta prueba Conteo de calorías - refrescos y bebidas energéticas

 

Actualizado: 6/22/2022

Versión en inglés revisada por: Stefania Manetti, RD/N, CDCES, RYT200, My Vita Sana LLC - Nourish and heal through food, San Jose, CA. Review provided by VeriMed Healthcare Network. Also reviewed by David C. Dugdale, MD, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.

La información aquí contenida no debe utilizarse durante ninguna emergencia médica, ni para el diagnóstico o tratamiento de alguna condición médica. Debe consultarse a un médico con licencia para el diagnóstico y tratamiento de todas y cada una de las condiciones médicas. Los enlaces a otros sitios se proporcionan sólo con fines de información, no significa que se les apruebe. No se otorga garantía de ninguna clase, ya sea expresa o implícita, en cuanto a la precisión, confiabilidad, actualidad o exactitud de ninguna de las traducciones hechas por un proveedor de servicios externo de la información aquí contenida en otro idioma. © 1997- A.D.A.M., unidad de negocios de Ebix, Inc. La reproducción o distribución parcial o total de la información aquí contenida está terminantemente prohibida.
© 1997- adam.com Todos los derechos son reservados

 
 
 

 

 

Se recomienda utilizar los navegadores IE9 o superior, Firefox o Google Chrome para visualizar mejor los contenidos de A.D.A.M.
Se recomienda utilizar los navegadores IE9 o superior, Firefox o Google Chrome para visualizar mejor los contenidos