Las cardiopatías y la depresión
Las cardiopatías y la depresión a menudo van de la mano.
Cardiopatías
Es un estrechamiento de los vasos sanguíneos que suministran sangre y oxígeno al corazón. La cardiopatía coronaria (CC) también se conoce como arter...
Lea el artículo ahora Marcar el artículo como favoritoDepresión
La depresión se puede describir como el hecho de sentirse triste, melancólico, infeliz, abatido o derrumbado. La mayoría de nosotros se siente de es...
Lea el artículo ahora Marcar el artículo como favorito- Es más probable
que se sienta triste o deprimido luego de un ataque cardíaco o una cirugía del
corazón, o cuando los síntomas de la cardiopatía cambian su vida.
Ataque cardíaco
La mayoría de los ataques cardíacos son provocados por un coágulo que bloquea una de las arterias coronarias. Las arterias coronarias llevan sangre ...
Lea el artículo ahora Marcar el artículo como favorito - Las personas que padecen depresión tienen más probabilidades de desarrollar cardiopatías.
La buena noticia es que tratar la depresión podría ayudar a mejorar tanto su salud mental como su salud física.
¿Cuál es la conexión?
Las cardiopatías y la depresión están vinculadas de múltiples maneras. Algunos síntomas de la depresión, como una falta de energía, pueden hacer que sea más difícil que cuide su salud. Las personas que presentan depresión podrían tender más a:
- Beber alcohol, comer en exceso o fumar para lidiar con sus sentimientos de depresión
- No hacer ejercicio
- Sentir estrés, lo que incrementa su riesgo de ritmos cardíacos anormales y presión arterial alta
- No tomar sus medicamentos correctamente
Todos estos factores:
- Incrementan su riesgo de padecer un ataque cardíaco
- Incrementan su riesgo de morir luego de un ataque cardíaco
- Incrementan su riesgo de que deba reingresar al hospital
- Prolongan su recuperación luego de un ataque cardíaco o cirugía cardíaca
Señales de depresión
Es bastante común sentirse decaído o triste luego de tener un ataque cardíaco o realizarse una cirugía del corazón. Sin embargo, debe de comenzar a sentirse más optimista conforme se recupera.
Si los sentimientos de tristeza no desaparecen o si se presentan más síntomas, no se sienta avergonzado. En lugar de eso, debe comunicarse con su proveedor de atención médica. Usted puede tener depresión, que debe tratarse.
Otras señales de depresión incluyen:
- Sentirse irritable
- Tener problemas para concentrarse o tomar decisiones
- Sentirse cansado o no tener energía
- Sentirse desesperanzado o impotente
- Problemas para dormir, o dormir demasiado
- Un cambio importante en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso
- Dejar de sentir placer con las actividades que solía disfrutar, incluso el sexo
- Sentimientos de falta de valor, odio contra sí mismo y culpa
- Pensamientos repetidos de muerte o suicidio
Tratar la depresión
El tratamiento para la depresión depende de su gravedad.
Existen dos tipos principales de tratamiento para la depresión:
- Terapia conversacional (talk therapy). La terapia cognitiva conductual (TCC) es un tipo de terapia conversacional que se usa comúnmente para tratar la depresión. Esta terapia le ayuda a cambiar patrones de pensamiento y comportamientos que pueden empeorar su depresión. Otros tipos de terapia también pueden ser útiles.
- Medicamentos antidepresivos. Existen muchos tipos de antidepresivos. Los inhibidores selectivos de recaptación de serotonina (ISRS) y los inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina (IRSN) son dos tipos de medicamentos más comunes usados para tratar la depresión. Su proveedor o terapeuta puede ayudarle a encontrar uno que funcione para usted.
Si su depresión es leve, la terapia conversacional puede ser suficiente para ayudar. Si presenta depresión moderada a grave, su proveedor podría sugerir tanto terapia conversacional como medicamentos.
Qué puede hacer
La depresión puede hacer que sea difícil tener ganas de hacer cualquier cosa. Pero siempre hay maneras en las que se puede ayudar a sentirse mejor. He aquí algunos consejos:
- Muévase más. El ejercicio regular puede ayudar a reducir la depresión. Sin embargo, si se está recuperando de problemas cardíacos, debe recibir el visto bueno de su proveedor antes de comenzar a hacer ejercicio. Es posible que su proveedor le recomiende unirse a un programa de rehabilitación cardíaca. Si este programa no es lo mejor para usted, pídale a su proveedor que le sugiera otros programas de ejercicio.
Programa de rehabilitación cardíaca
Es un programa que le ayuda a vivir mejor con una cardiopatía. A menudo se receta para ayudarle a recuperarse de un ataque cardíaco, una cirugía del...
Lea el artículo ahora Marcar el artículo como favorito - Tome un papel activo en su salud. Estudios han mostrado que participar en su recuperación y en su salud en general puede ayudarlo a sentirse más optimista. Esto incluye tomar sus medicamentos como se le indique y apegarse a su plan de alimentación.
- Reduzca su estrés. Pase tiempo todos los días haciendo cosas que encuentre relajantes como escuchar música. O considere hacer meditación, taichí u otros métodos de relajación.
Métodos de relajación
El estrés crónico puede ser malo para su cuerpo y mente. Lo puede poner en riesgo de problemas de salud como presión arterial alta, dolores de estóm...
Lea el artículo ahora Marcar el artículo como favorito - Busque apoyo social. Compartir sus sentimientos y temores con gente en la que puede confiar puede ayudarle a sentirse mejor. También puede ayudarle a manejar mejor el estrés y la depresión. Algunos estudios han mostrado que puede incluso ayudarle a vivir más tiempo.
- Tenga hábitos saludables. Duerma suficiente y lleve una dieta saludable. Evite el alcohol, la marihuana y otras drogas recreativas.
Cuándo contactar a un profesional médico
Comuníquese con su proveedor si:
- Escucha voces que no están ahí.
- Llora frecuentemente sin una razón.
- Su depresión ha afectado su capacidad de participar en su recuperación o en su trabajo o vida familiar por más de 2 semanas.
- Tiene 3 o más síntomas de depresión.
- Cree que uno de sus medicamentos podría estarlo haciendo sentir deprimido. No cambie ni deje de tomar ningún medicamento sin antes consultar con su proveedor.
Si usted o alguien que conoce está pensando en el suicidio, llame o envíe un mensaje de texto al 988 o chatee en 988lifeline.org. También puede llamar al 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK). La Línea de vida para crisis y suicidio 988 proporciona apoyo gratuito y confidencial las 24 horas del día, los 7 días de la semana, en cualquier momento del día o de la noche.
También puede llamar al 911 o al número local de emergencias o vaya a la sala de emergencias del hospital. NO se demore.
Si conoce a alguien que haya intentado suicidarse, llame al 911 o al número local de emergencias de inmediato. NO deje sola a la persona, incluso después de haber llamado para pedir ayuda.
Referencias
Beach SR, Celano CM, Huffman JC, Januzi JL, Stern TA. The psychiatric management of patients with cardiac disease. In: Stern TA, Freudenreich O, Smith FA, Fricchione GL, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Handbook of General Hospital Psychiatry. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018:chap 26.
Freedland KE, Carney RM, Lenze EJ, Rich MW. Psychiatric and psychosocial aspects of cardiovascular disease. In: Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli, GF, Bhatt DL, Solomon SD. Braunwald's Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine. 12th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:chap 99.
Actualizado: 2/27/2024
Versión en inglés revisada por: Thomas S. Metkus, MD, Assistant Professor of Medicine and Surgery, Johns Hopkins University School of Medicine, Baltimore, MD. Also reviewed by David C. Dugdale, MD, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.