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¿Tiene un problema con la bebida?

Trastorno de uso de alcohol - problema con la bebida; Abuso de alcohol - problema con la bebida; Alcoholismo - problema con la bebida; Dependencia del alcohol - problema con la bebida; Adicción al alcohol - problema con la bebida

Muchas personas con problemas de alcohol no pueden darse cuenta de cuándo su consumo es un problema o está fuera de control. Es importante estar consciente de cuánto está bebiendo. También debería saber cómo su consumo de alcohol puede afectar su vida y la de las personas que lo rodean.

Un trago equivale a una lata o botella de cerveza de 12 onzas (oz) o 360 mililitros (mL), una copa de vino, una bebida a base de vino o un coctel de 5 oz (150 mL) o un trago de licor de1 1/2 oz (45 mL). Piense en:

  • Cuán a menudo usted toma una bebida alcohólica
  • Cuántos tragos toma cuando bebe
  • Cómo su consumo de alcohol está afectando su vida o la de otras personas

Consumo responsable

A continuación se presentan algunas pautas para beber alcohol responsablemente, en tanto usted no tenga un problema de alcoholismo.

Los hombres saludables con edad legal para beber deben limitarse a:

  • No más de 2 tragos en 1 día
  • No más de 14 tragos en una semana

Las mujeres saludables con edad legal para beber deben limitarse a:

  • No más de 1 trago en 1 día
  • No más de 7 tragos en una semana

Cuándo usted comienza a beber demasiado

Los proveedores de atención médica consideran que su consumo de alcohol es médicamente inseguro cuando usted toma:

  • Usted es un hombre con edad legal para beber que toma 15 o más tragos a la semana o a menudo toma 5 o más tragos en una sola vez
  • Usted es una mujer con edad legal para beber que toma 8 o más tragos a la semana o a menudo toma 4 o más tragos en una sola vez

Saber cuándo usted tiene un problema con la bebida

Usted puede tener un problema con la bebida si tiene al menos 2 de las siguientes características:

  • Hay momentos en los que toma más o por más tiempo que lo que planeó.
  • No ha sido capaz de disminuir o dejar de tomar por usted mismo, aun cuando ha tratado o quiere.
  • Pasa mucho tiempo bebiendo, enfermo por beber o recuperándose de las borracheras.
  • Su deseo de beber es tan fuerte que solo puede pensar en eso.
  • Como resultado de la bebida, no hace lo que se espera que haga en casa, el trabajo o la escuela. O sigue enfermo a causa de la bebida.
  • Continúa bebiendo, aunque el alcohol le esté causando problemas con su familia y amigos.
  • Pasa menos tiempo o ya no participa en actividades que solían ser importantes para usted o que disfrutaba. En su lugar, ocupa ese tiempo para beber.
  • Su consumo de alcohol lleva a situaciones en las que usted u otra persona puede estar en peligro, como al manejar ebrio o tener sexo sin protección.
  • Su consumo de alcohol lo hace estar ansioso, deprimido, olvidadizo o causa otros problemas de salud, pero usted sigue bebiendo.
  • Tiene que beber más para conseguir el mismo efecto del alcohol. O, la cantidad de tragos que solía tomar tienen menos efecto que antes.
  • Cuando los efectos del alcohol desaparecen, usted tiene síntomas de abstinencia. Estos incluyen, temblores, sudoración, náuseas o insomnio. Puede que incluso tenga convulsiones o alucinaciones (sintiendo cosas que no están allí).

Cuándo llamar al médico

Si usted u otras personas están preocupadas, haga una cita con su proveedor para hablar sobre su consumo de alcohol. El proveedor puede guiarlo hacia el mejor tratamiento.

Puede encontrar más información y apoyo para las personas con problemas de alcohol y sus familias en:

Referencias

Centers for Disease Control and Prevention website. Fact sheets: alcohol use and your health. www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/alcohol-use.htm. Updated February 29, 2024. Accessed March 16, 2024.

National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism website. Alcohol's effects on the body. www.niaaa.nih.gov/alcohols-effects-health/alcohols-effects-body. Accessed February15, 2024.

National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism website. Understanding alcohol use disorder. www.niaaa.nih.gov/publications/brochures-and-fact-sheets/understanding-alcohol-use-disorder. Updated January 2024. Accessed February 15, 2024.

O'Connor PG. Alcohol use disorders. In: Goldman L, Cooney KA, eds. Goldman-Cecil Medicine. 27th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2024:chap 364.

US Preventive Services Task Force. Screening and behavioral counseling interventions to reduce unhealthy alcohol use in adolescents and adults: US Preventive Services Task Force recommendation statement. JAMA. 2018;320(18):1899-1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/.


Actualizado: 2/8/2024

Versión en inglés revisada por: Linda J. Vorvick, MD, Clinical Professor, Department of Family Medicine, UW Medicine, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Also reviewed by David C. Dugdale, MD, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.

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