¿Qué causa la pérdida ósea?
Causas de la osteoporosis; Causas de la densidad ósea bajaLa osteoporosis, o huesos débiles, es una enfermedad que provoca que los huesos se vuelvan quebradizos y más propensos a las quebraduras (fracturas). Con la osteoporosis los huesos pierden densidad. La densidad ósea es la cantidad de hueso que tienen los huesos.
Osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad en la cual los huesos se vuelven frágiles y más propensos a quebrarse (fracturarse).
Un diagnóstico de osteoporosis significa que usted está en riesgo de sufrir fracturas, incluso con actividades diarias, accidentes menores o caídas.
Sus huesos cambian
Su cuerpo necesita los minerales calcio y fósforo para producir y mantener los huesos sanos.
- Durante la vida, el cuerpo siempre está reabsorbiendo hueso viejo y creando hueso nuevo. Todo su esqueleto se reemplaza aproximadamente cada 10 años, aunque este proceso es más lento a medida que envejecemos
- Siempre y cuando su cuerpo tenga un buen equilibrio de hueso nuevo y viejo, sus huesos permanecerán sanos y fuertes.
- La pérdida ósea se produce cuando se reabsorbe más hueso viejo que el hueso que se crea nuevo.
Algunas veces, la pérdida ósea se produce sin ninguna causa conocida. Tener cierta pérdida ósea por la edad es normal para todos. Otras veces, la pérdida de hueso y la baja densidad ósea se dan en familias y la afección es hereditaria. En general, las mujeres blancas y de edad avanzada son más propensas a tener pérdida ósea. Esto incrementa el riesgo de tener fracturas.
Los huesos quebradizos y frágiles pueden ser causados por cualquier cosa que provoque que su cuerpo destruya demasiado hueso, o que impida que su cuerpo produzca suficiente hueso.
Los huesos débiles pueden fracturarse fácilmente, incluso sin una lesión evidente.
La densidad mineral ósea no es el único indicador de cuán frágiles están los huesos. El consumo de alcohol, el tabaquismo y un estilo de vida sedentario, todos aumentan el riesgo de tener huesos frágiles. Existen otros factores desconocidos relacionados con la calidad ósea que son tan importantes como la cantidad ósea. La mayoría de los exámenes de densidad ósea solo miden la cantidad ósea.
El envejecimiento y la pérdida ósea
A medida que usted envejece, el cuerpo puede reabsorber calcio y fósforo de los huesos en lugar de conservar estos minerales en ellos. Esto hace que los huesos sean más débiles. Cuando este proceso alcanza una cierta etapa, se le llama osteoporosis.
Muchas veces, una persona se fractura un hueso incluso antes de saber que tiene pérdida ósea. Para el momento en que se produce una fractura, la pérdida de hueso puede ser grave.
Las mujeres de 50 años y mayores y los hombres de 70 años y mayores tienen un mayor riesgo de padecer osteoporosis que las mujeres y los hombres más jóvenes.
- Para las mujeres, la disminución de los estrógenos en el momento de la menopausia es una causa importante de pérdida ósea.
Menopausia
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Su estilo de vida y la pérdida ósea
Su cuerpo necesita vitamina D y calcio, al igual que suficiente ejercicio para crear y mantener los huesos fuertes.
Vitamina D y calcio
Obtener suficiente calcio y vitamina D en la dieta puede ayudar a mantener los huesos fuertes y disminuir el riesgo de desarrollar osteoporosis....
Suficiente ejercicio
La osteoporosis, o huesos frágiles, es una enfermedad que provoca que los huesos se vuelvan quebradizos y más propensos a fracturarse (romperse). Co...
Su cuerpo tal vez no produzca suficiente hueso nuevo si:
- Usted no consume suficientes alimentos ricos en calcio
- Su cuerpo no absorbe suficiente calcio de los alimentos que consume
- Su cuerpo pierde más calcio en la orina de lo normal
Ciertos hábitos pueden afectar los huesos:
- Tomar alcohol. Demasiado alcohol puede dañar sus huesos. También puede ponerlo en riesgo de caerse y romperse un hueso.
- Fumar. Los hombres y las mujeres que fuman tienen huesos más débiles. Las mujeres que fuman después de la menopausia tienen incluso una mayor probabilidad de sufrir fracturas.
Las mujeres más jóvenes que no tienen periodos menstruales durante mucho tiempo también tienen un mayor riesgo de pérdida ósea y osteoporosis.
El bajo peso también se vincula con la pérdida ósea y debilidad ósea.
Hacer ejercicio, especialmente ejercicio con pesas, está relacionado con una masa ósea mayor y huesos más fuertes.
Trastornos y la pérdida ósea
Muchas afecciones prolongadas (crónicas) pueden mantener a una persona confinada a una cama o silla.
- Esto impide que se usen los músculos y los huesos de las caderas y la columna vertebral o que se levante algún peso.
- El hecho de no poder caminar o no poder hacer ejercicio puede conducir a pérdida ósea y fracturas.
Otras afecciones que también pueden conducir a pérdida de hueso son:
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Artritis reumatoidea
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La artritis reumatoidea (AR) es una enfermedad que lleva a la inflamación de las articulaciones y tejidos circundantes. Es una enfermedad prolongada...
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Es la pérdida lenta de la función de los riñones con el tiempo. El principal trabajo de estos órganos es eliminar los desechos y el exceso de agua d...
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Es una afección en la que 1 o más de las glándulas paratiroides del cuello producen demasiada hormona paratiroidea (PTH).
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Diabetes, más frecuentemente tipo 1
Diabetes
Es una enfermedad prolongada (crónica) en la cual el cuerpo no puede regular la cantidad de azúcar en la sangre.
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Algunas veces, los medicamentos que tratan ciertas afecciones pueden causar osteoporosis. Algunos de estos son:
- Tratamientos de bloqueo hormonal para el cáncer de próstata o el cáncer de mama
Cáncer de próstata
Es el cáncer que empieza en la glándula prostática. La próstata es una pequeña estructura con forma de nuez que forma parte del aparato reproductor ...
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Es el cáncer que comienza en los tejidos mamarios. Existen dos tipos principales de cáncer de mama:El carcinoma ductal que comienza en los tubos (co...
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Convulsiones
Una convulsión corresponde a cambios físicos o cambios en el comportamiento que ocurren durante un episodio de un tipo específico de actividad eléctr...
ImagenLea el artículo ahora Marcar el artículo como favoritoEpilepsia
La epilepsia es un trastorno cerebral en el cual una persona tiene convulsiones repetidas durante un tiempo. Las convulsiones son episodios de activ...
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Cualquier tratamiento o afección que cause una absorción insuficiente del calcio o la vitamina D puede también llevar a que se presenten huesos débiles. Algunos de estos son:
- Derivación (bypass) gástrica (cirugía para bajar de peso)
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Fibrosis quística
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Es una enfermedad que provoca la acumulación de moco espeso y pegajoso en los pulmones, el tubo digestivo y otras áreas del cuerpo. Es uno de los ti...
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Las personas con trastornos alimentarios, como anorexia o bulimia, también tienen mayor riesgo de sufrir osteoporosis.
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La anorexia es un trastorno de alimentación que hace que las personas pesen menos de lo que se considera saludable para su edad y estatura, generalme...
Bulimia
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¿Qué sigue?
Hable con su proveedor de atención médica sobre el riesgo de pérdida ósea y osteoporosis. Averigüe cómo obtener la cantidad adecuada de calcio y vitamina D, qué ejercicio o cambios en el estilo de vida debe hacer y qué medicamentos posiblemente necesite tomar.
Ejercicio o cambios en el estilo de vid
La osteoporosis, o huesos frágiles, es una enfermedad que provoca que los huesos se vuelvan quebradizos y más propensos a fracturarse (romperse). Co...
Qué medicamentos
La osteoporosis es una enfermedad que provoca que los huesos se vuelvan frágiles y sean más propensos a fracturarse (romperse). Con la osteoporosis,...
Referencias
Bone Health and Osteoporosis Foundation. What is osteoporosis and what causes it?www.bonehealthandosteoporosis.org/patients/what-is-osteoporosis/. Accessed June 12, 2024.
De Paula FJA, Black DM, Miller PD, Rosen CJ. Osteoporosis: basic and clinical aspects. In: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Rosen CJ, Kopp PA, eds. Williams Textbook of Endocrinology. 15th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2025:chap 29.
Shoback D, Rosen CJ, Black DM, Cheung AM, Murad MH, Eastell R. Pharmacological Management of Osteoporosis in Postmenopausal Women: An Endocrine Society Guideline Update. J Clin Endocrinol Metab. 2020;105(3):dgaa048. PMID: 32068863 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32068863/.
Weber TJ. Osteoporosis. In: Goldman L, Cooney KA, eds. Goldman-Cecil Medicine. 27th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2024:chap 225.
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Osteoporosis
Animación
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Beneficios de la vitamina D - ilustración
La vitamina D promueve la absorción de calcio del intestino. Demasiada vitamina D puede ocasionar niveles altos de calcio en la sangre.
Beneficios de la vitamina D
ilustración
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Fuentes de calcio - ilustración
La obtención de calcio para evitar el adelgazamiento de los huesos a lo largo de la vida puede ser más difícil si la persona muestra intolerancia a la lactosa o presenta otras razones para evitar las fuentes alimenticias ricas en calcio, como una tendencia a los cálculos renales. La deficiencia de calcio también afecta al corazón y al sistema circulatorio, así como a la secreción de hormonas esenciales. Existen muchas formas para suplementar el calcio, ente ellas un gran número de alimentos fortificados.
Fuentes de calcio
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Beneficios de la vitamina D - ilustración
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Beneficios de la vitamina D
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Actualizado: 5/20/2024
Versión en inglés revisada por: Sandeep K. Dhaliwal, MD, board-certified in Diabetes, Endocrinology, and Metabolism, Springfield, VA. Also reviewed by David C. Dugdale, MD, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.
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