Hipertensión pulmonar - en el hogar

La hipertensión pulmonar (HTP) es la presión arterial anormalmente alta en las arterias de los pulmones. Con esta hipertensión, el lado derecho del corazón tiene que trabajar con más fuerza de lo normal.

Hipertensión pulmonar

Es una presión arterial alta en las arterias de los pulmones. Hace que el lado derecho del corazón se esfuerce más de lo normal.

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A medida que la enfermedad empeore, usted necesitará hacer más para cuidar de sí mismo. También deberá hacer cambios en el hogar y conseguir más ayuda para las tareas de la casa.

Manténgase activo

Pruebe con caminatas para incrementar la fuerza:

• Pregunte a su proveedor de atención médica o terapeuta respiratorio cuán lejos puede caminar.
• Lentamente, aumente la distancia que camina.
• Trate de no hablar mientras camina para no quedarse sin respiración.
• Pare si tiene dolor torácico o se siente mareado.

Monte en bicicleta estacionaria. Pregúntele al proveedor o al terapeuta respiratorio por cuánto tiempo y cuánto esfuerzo puede hacer.

Fortalézcase incluso mientras está sentado:

• Use pequeñas pesas o tensores de caucho para fortalecer los brazos y hombros.
• Póngase de pie y siéntese varias veces.
• Estire y sostenga las piernas delante de usted. Sosténgalas por unos segundos y luego bájelas de nuevo.
• Deje de hacerlo si tiene dolor de pecho o se siente mareado.

Cuidados personales

Otros consejos para los cuidados personales incluyen:

• Trate de consumir 5 a 6 comidas pequeñas al día. Podría ser más fácil respirar cuando su estómago no está lleno.
• No beba mucho líquido antes de comer ni durante las comidas.
• Pregúntele al proveedor qué alimentos debe consumir para obtener más energía.

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• Si fuma, ahora es el momento de dejarlo. Manténgase alejado de los fumadores cuando esté fuera. No permita que se fume en su casa.

  Ahora es el momento de dejarlo

  Existen muchas maneras para dejar de fumar. También hay recursos para ayudarlo. Su familia, amigos y compañeros de trabajo pueden servir como apoyo...

  

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• Aléjese de los olores y emanaciones fuertes.
• Pregúntele a su proveedor o terapeuta respiratorio cuáles son los ejercicios de respiración son buenos para usted.
• Tome todos los medicamentos que el proveedor le recetó.
• Hable con su proveedor si se siente deprimido o ansioso.
• Coméntele al proveedor si se está mareando o tiene mucha más hinchazón en las piernas.

Aléjese de las infecciones

Usted debe:

• Aplicarse la vacuna antigripal todos los años así como otras vacunas recomendadas (como la vacuna COVID-19). Pregúntele a su proveedor si debe recibir una vacuna contra la neumonía (neumocócica).

  Vacuna antigripal

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  Vacuna COVID-19

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  Vacuna contra la neumonía (neumocócica)

  La totalidad del siguiente contenido se ha tomado de la Hoja de información sobre vacunas (Vaccine Information Statement, VIS) de los CDC: www. cdc. ...

  

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• Lavarse con frecuencia las manos. Lávese siempre las manos después de ir al baño y cuando esté alrededor de personas que estén enfermas.

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• Alejarse de las multitudes.
• Pedirles a los visitantes con resfriados que se pongan una máscara o que lo visiten después de que el resfriado haya desaparecido.

En su casa

Facilite las cosas para usted en casa.

• Coloque lo que use mucho en lugares donde no tenga que estirar las manos ni agacharse para alcanzarlas.
• Use un carrito con ruedas para movilizar los objetos dentro de la casa.
• Use un abrelatas eléctrico, el lavaplatos y otros dispositivos que le facilitarán sus quehaceres domésticos.
• Use utensilios de cocina (cuchillos, peladores y cacerolas) que no sean pesados.

Para ahorrar su energía:

• Use movimientos lentos y constantes cuando esté haciendo las cosas.
• Siéntese si puede cuando esté cocinando, comiendo, vistiéndose y bañándose.
• Consiga ayuda para las tareas más pesadas.
• No intente hacer demasiado en un día.
• Mantenga consigo el teléfono o cerca de usted.
• Envuélvase en una toalla en lugar de secarse.
• Trate de reducir el estrés en su vida.

Regreso a su casa con oxígeno

En el hospital, usted recibió oxigenoterapia. Posiblemente necesite utilizar oxígeno en casa. No cambie la cantidad de oxígeno que esté fluyendo sin preguntarle al proveedor.

Tenga siempre un suministro de reserva de oxígeno en la casa o consigo cuando salga. Lleve consigo el número de teléfono del proveedor de oxígeno en todo momento. Aprenda cómo usar el oxígeno de manera segura en la casa.

Si verifica su oxígeno con un oxímetro en casa y su número con frecuencia baja por debajo de 90%, llame a su médico. Si verifica su oxígeno mientras está haciendo alguna actividad, debe estar en o sobre el 90%, casi todo el tiempo. Si no es así, llame a su proveedor.

Asegúrese de tener suficiente suministro de sus medicamentos. Suspenderlos abruptamente puede provocar una enfermedad grave.

Control

Su proveedor del hospital le puede solicitar que asista a una consulta de control con:

• Su proveedor de atención primaria
• Su médico especialista en pulmones (neumólogo) o en el corazón (cardiólogo)
• Alguien que le pueda ayudar a dejar de fumar, si usted fuma

Cuándo llamar al médico

Llame a su proveedor si su respiración:

• Se está volviendo más difícil
• Está más acelerada que antes
• Es superficial o usted no puede tomar una respiración profunda

También llame a su proveedor si:

• Necesita inclinarse hacia adelante al sentarse para respirar más fácilmente
• Se siente soñoliento o confundido
• Tiene fiebre
• Las yemas de los dedos o la piel alrededor de sus uñas están azules
• Se siente mareado, de desmaya (síncope) o tiene dolor en el pecho
• Tiene un aumento en la hinchazón de la pierna