Espasmos en las manos o en los pies

Definición

Son contracciones de los músculos de las manos, los dedos pulgares, los pies o los dedos de los pies. Por lo general son breves, pero pueden ser intensos y dolorosos.

Nombres alternativos

Espasmos de los pies; Espasmo carpopedal; Espasmos de las manos o de los pies; Espasmos de la mano

Consideraciones

Los síntomas dependen de la causa. Pueden incluir:

Los calambres en las piernas por la noche son comunes en los adultos mayores.

Causas

Los calambres o espasmos en los músculos con frecuencia no tienen una causa clara.

Las posibles causas de los espasmos en las manos o los pies abarcan:

Cuidados en el hogar

Si la deficiencia de vitamina D es la causa, el proveedor de atención médica puede sugerir suplementos de vitamina D. Los suplementos de calcio también pueden ayudar.

Estar activo también ayudará a mantener sus músculos relajados. El ejercicio aeróbico, especialmente la natación, y los ejercicios de fortalecimiento también sirven. Pero se debe tener cuidado de no realizar demasiada actividad, lo cual puede empeorar los espasmos.

Tomar bastante líquido durante el ejercicio es igualmente importante.

Cuándo contactar a un profesional médico

Llame a su proveedor si nota espasmos recurrentes de los pies o de las manos.

Lo que se puede esperar en el consultorio médico

El proveedor llevará a cabo un examen físico y le hará preguntas sobre su historia clínica y síntomas.

Se pueden hacer exámenes de orina y de sangre. Las pruebas pueden incluir: 

El tratamiento depende de la causa de los espasmos. Por ejemplo, si se deben a deshidratación, su proveedor probablemente le sugerirá que tomé más líquidos. Algunos estudios sugieren que ciertos medicamentos y vitaminas pueden ayudar.

Referencias

Chonchol M, Smogorzewski MJ, Stubbbs JR, Yu ASL. Disorders of calcium, magnesium, and phosphate balance. In: Yu ASL, Chertow GM,  Luyckx VA, Marsden PA, Skorecki K, Taal MW, eds. Brenner and Rector's The Kidney. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 18.

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