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Aumento de peso - involuntario

Es cuando uno aumenta de peso sin proponérselo y no está comiendo ni bebiendo más.

Causas

El aumento de peso involuntario puede ser causado por muchos factores diferentes.

El metabolismo se reduce a medida que usted envejece. Esto puede causar aumento de peso si come demasiado, consume los alimentos equivocados o no hace suficiente ejercicio.

Los medicamentos que pueden causar aumento de peso incluyen:

  • Píldoras anticonceptivas
  • Corticosteroides
  • Algunos fármacos empleados para tratar el trastorno bipolar, la esquizofrenia y la depresión
  • Algunos fármacos empleados para tratar la diabetes

Los cambios hormonales o problemas de salud también pueden causar aumento involuntario de peso. Esto puede deberse a:

  • Síndrome de Cushing
  • Tiroides hipoactiva o baja actividad tiroidea (hipotiroidismo)
  • Síndrome del ovario poliquístico
  • Menopausia
  • Embarazo

La distensión o hinchazón debido a una acumulación de líquido en los tejidos puede causar aumento de peso. Esto puede deberse a la menstruación, insuficiencia renal o cardíaca, preeclampsia o medicinas que usted tome. Un rápido aumento de peso puede ser un signo de retención peligrosa de líquidos.

Si usted deja de fumar, podría subir de peso. La mayoría de las personas que dejan de fumar aumentan de 4 a 10 libras (2 a 4.5 kg) en los primeros 6 meses después de abandonar el cigarrillo. Algunas aumentan hasta 25 a 30 libras (11 a 14 kg). Este aumento de peso no se debe simplemente al hecho de comer más.

Cuidados en el hogar

Una dieta saludable y un programa de ejercicios pueden ayudarle a manejar su peso. Hable con su proveedor de atención médica o un nutricionista sobre cómo elaborar un plan de alimentación saludable y establecer metas de peso realistas.

No suspenda ninguna medicina que pueda estar causando el aumento de peso sin consultar con su proveedor.

Cuándo contactar a un profesional médico

Consulte con su proveedor si se presentan los siguientes síntomas junto con el aumento de peso:

Lo que se puede esperar en el consultorio médico

Su proveedor llevará a cabo un examen físico y calculará el índice de masa corporal (IMC). También puede hacerle preguntas como:

  • ¿Cuánto peso ha aumentado? ¿Aumentó de peso de manera lenta o rápida?
  • ¿Tiene ansiedad, depresión o está estresado? ¿Tiene antecedentes de depresión?
  • ¿Qué medicinas toma?
  • ¿Qué otros síntomas presenta?

Los exámenes que pueden realizarse son:

  • Exámenes de sangre
  • Exámenes para medir los niveles hormonales
  • Valoración nutricional

Su proveedor puede sugerirle una dieta y un programa de ejercicios o remitirlo a un nutricionista. El aumento de peso causado por el estrés o un sentimiento de tristeza puede requerir asesoría. Si el aumento de peso se debe a una enfermedad física, se prescribe un tratamiento (si lo hay) para la causa subyacente.

Referencias abiertas

Referencias

Jensen MD, Bessesen DH. Obesity. In: Goldman L, Cooney KA, eds. Goldman-Cecil Medicine. 27th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2024:chap 201.

Kumar RB, Aronne LJ. Obesity. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger & Fordtran's Gastrointestinal and Liver Disease. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:chap 7.

Maratos-Flier E. Obesity. In: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Williams Textbook of Endocrinology. 14th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 40.

  • Ejercicio aeróbico - ilustración

    Los ejercicios aeróbicos hacen que el corazón bombee sangre de forma más rápida y con mayor fuerza de lo normal. Debido a que la sangre se bombea más rápido, necesita oxigenarse con mayor rapidez, lo que acelera la respiración. El ejercicio aeróbico fortalece el corazón y promueve niveles de colesterol saludables. Entre los aeróbicos de bajo impacto están el caminar y nadar. Correr, jugar tenis y bailar son aeróbicos de alto impacto.

    Ejercicio aeróbico

    ilustración

  • Ejercicios isométricos - ilustración

    Los ejercicios isométricos ponen los músculos en acción y fortalecen los huesos. El incremento de masa muscular eleva el metabolismo que, a su vez, quema grasa. El entrenamiento de fortaleza, también llamado ejercicio anaeróbico, es opuesto al aeróbico, debido a que no se requiere incremento en la producción de oxígeno.

    Ejercicios isométricos

    ilustración

  • Calorías y grasa por porción - ilustración

    Las calorías son la unidad básica de energía en los alimentos. Al comer, el cuerpo convierte las calorías en energía, utiliza lo que puede y almacena el resto en forma de grasa. Una caloría es una caloría, ya sea que provenga de un bizcocho de chocolate o una porción de brócoli crudo. La diferencia entre ellos es el número de calorías, grasa y otros ingredientes en una porción particular.

    Calorías y grasa por porción

    ilustración

  • Ejercicio aeróbico - ilustración

    Los ejercicios aeróbicos hacen que el corazón bombee sangre de forma más rápida y con mayor fuerza de lo normal. Debido a que la sangre se bombea más rápido, necesita oxigenarse con mayor rapidez, lo que acelera la respiración. El ejercicio aeróbico fortalece el corazón y promueve niveles de colesterol saludables. Entre los aeróbicos de bajo impacto están el caminar y nadar. Correr, jugar tenis y bailar son aeróbicos de alto impacto.

    Ejercicio aeróbico

    ilustración

  • Ejercicios isométricos - ilustración

    Los ejercicios isométricos ponen los músculos en acción y fortalecen los huesos. El incremento de masa muscular eleva el metabolismo que, a su vez, quema grasa. El entrenamiento de fortaleza, también llamado ejercicio anaeróbico, es opuesto al aeróbico, debido a que no se requiere incremento en la producción de oxígeno.

    Ejercicios isométricos

    ilustración

  • Calorías y grasa por porción - ilustración

    Las calorías son la unidad básica de energía en los alimentos. Al comer, el cuerpo convierte las calorías en energía, utiliza lo que puede y almacena el resto en forma de grasa. Una caloría es una caloría, ya sea que provenga de un bizcocho de chocolate o una porción de brócoli crudo. La diferencia entre ellos es el número de calorías, grasa y otros ingredientes en una porción particular.

    Calorías y grasa por porción

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Los conceptos básicos

 

Cuidados personales

 

Qué detecta esta prueba Aumento de peso - involuntario

 

Actualizado: 7/8/2023

Versión en inglés revisada por: Linda J. Vorvick, MD, Clinical Professor, Department of Family Medicine, UW Medicine, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Also reviewed by David C. Dugdale, MD, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.

La información aquí contenida no debe utilizarse durante ninguna emergencia médica, ni para el diagnóstico o tratamiento de alguna condición médica. Debe consultarse a un médico con licencia para el diagnóstico y tratamiento de todas y cada una de las condiciones médicas. Los enlaces a otros sitios se proporcionan sólo con fines de información, no significa que se les apruebe. No se otorga garantía de ninguna clase, ya sea expresa o implícita, en cuanto a la precisión, confiabilidad, actualidad o exactitud de ninguna de las traducciones hechas por un proveedor de servicios externo de la información aquí contenida en otro idioma. © 1997- A.D.A.M., unidad de negocios de Ebix, Inc. La reproducción o distribución parcial o total de la información aquí contenida está terminantemente prohibida.
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