Riesgos para la salud en el embarazo
Si usted está tratando de quedar embarazada, debe tratar de tener hábitos saludables. También debe apegarse a estos comportamientos desde el momento en que lo está intentando y a lo largo de todo el embarazo.
- No consuma tabaco ni drogas ilícitas.
- Suspenda el consumo de alcohol.
- Reduzca la cafeína y el café.
- Planifique una alimentación saludable. Si está segura de cómo hacerlo, hable con su proveedor de atención médica.
- Mejore sus hábitos de sueño.
- Haga ejercicio aeróbico con frecuencia.
- Pregúntele a su proveedor si su peso es óptimo.
- Si su menstruación es regular, probablemente está ovulando. Si está tomando anticonceptivos, considere dejar de tomarlos durante varios meses antes de intentar quedar en embarazo.
Hable con su proveedor acerca de cualquier medicamento que pueda estar tomando para ver si puede afectar al feto. Consuma una dieta bien equilibrada. Tome suplementos vitamínicos con al menos 400 mcg (0.4 mg) de ácido fólico (también conocido como folato o vitamina B9) al día.
Riesgos de salud ocasionados por el tabaco
En general, la exposición crónica al consumo de cigarrillos puede aumentar el riesgo de cáncer, EPOC, enfermedad arterial coronaria, accidente cerebrovascular, enfermedades fetales y retardo en la curación de heridas.
Si tiene algún problema de salud crónico (como presión arterial alta, problemas renales o diabetes), hable con su proveedor antes de intentar quedar embarazada.
Presión arterial alta
La presión arterial es una medición de la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias a medida que el corazón bombea sangre a su cuerpo. Hipe...
Diabetes
Es una enfermedad prolongada (crónica) en la cual el cuerpo no puede regular la cantidad de azúcar en la sangre.
Fuentes de vitamina B9
Las mujeres que estén pensando en quedar embarazadas o que ya lo estén a menudo requieren suplementos adicionales de ácido fólico, ya que dicho ácido en cantidades apropiadas es importante porque se ha demostrado que previene algunos tipos de defectos congénitos, incluyendo los del tubo neural, como la espina bífida. Actualmente, muchos alimentos vienen fortificados con ácido fólico para ayudar a prevenir este tipo de defectos congénitos graves.
Consulte a un proveedor de atención prenatal antes de tratar de quedar embarazada o a comienzos del embarazo. Esto puede ayudar a prevenir o detectar y controlar riesgos para la salud de la madre y del feto durante el embarazo.
Hable con su proveedor si planea quedar en embarazo en un año en el que usted o su pareja van a viajar al extranjero. Esto es muy importante, especialmente si va a viajar a áreas en las que infecciones virales o bacterianas pueden afectar la salud del bebé nonato.
Los hombres también necesitan ser cuidadosos. El tabaquismo y el alcohol pueden causarle problemas al feto. Además, se ha demostrado que el tabaquismo y el consumo de alcohol o marihuana disminuyen el conteo de espermatozoides.
Conteo de espermatozoides
Es un examen para medir la cantidad y calidad del semen y de los espermatozoides de un hombre. El semen es el líquido espeso y blanco liberado duran...
Referencias
Berger DS, West EH. Nutrition during pregnancy. In: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Gabbe's Obstetrics: Normal and Problem Pregnancies. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:chap 6.
Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Preconception and prenatal care. In: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Gabbe's Obstetrics: Normal and Problem Pregnancies. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:chap 5.
Mullins EWS, Regan L. Women's health. In: Feather A, Randall D, Waterhouse M, eds. Kumar and Clarke's Clinical Medicine. 10th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:chap 39.
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El ultrasonido en el embarazo - ilustración
El ultrasonido se ha convertido en un procedimiento estándar que se utiliza durante el embarazo. Éste puede mostrar el crecimiento fetal y detectar un número creciente de condiciones tales como meningocele, enfermedades cardíacas congénitas, anomalías renales, hidrocefalia, anencefalia, pie zambo y otras deformidades. El ultrasonido no produce radiación ionizante, por lo que se considera un procedimiento muy seguro tanto para la madre como para el feto.
El ultrasonido en el embarazo
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Riesgos de salud ocasionados por el tabaco - ilustración
En general, la exposición crónica al consumo de cigarrillos puede aumentar el riesgo de cáncer, EPOC, enfermedad arterial coronaria, accidente cerebrovascular, enfermedades fetales y retardo en la curación de heridas.
Riesgos de salud ocasionados por el tabaco
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Fuentes de vitamina B9 - ilustración
Las mujeres que estén pensando en quedar embarazadas o que ya lo estén a menudo requieren suplementos adicionales de ácido fólico, ya que dicho ácido en cantidades apropiadas es importante porque se ha demostrado que previene algunos tipos de defectos congénitos, incluyendo los del tubo neural, como la espina bífida. Actualmente, muchos alimentos vienen fortificados con ácido fólico para ayudar a prevenir este tipo de defectos congénitos graves.
Fuentes de vitamina B9
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El ultrasonido en el embarazo - ilustración
El ultrasonido se ha convertido en un procedimiento estándar que se utiliza durante el embarazo. Éste puede mostrar el crecimiento fetal y detectar un número creciente de condiciones tales como meningocele, enfermedades cardíacas congénitas, anomalías renales, hidrocefalia, anencefalia, pie zambo y otras deformidades. El ultrasonido no produce radiación ionizante, por lo que se considera un procedimiento muy seguro tanto para la madre como para el feto.
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En general, la exposición crónica al consumo de cigarrillos puede aumentar el riesgo de cáncer, EPOC, enfermedad arterial coronaria, accidente cerebrovascular, enfermedades fetales y retardo en la curación de heridas.
Riesgos de salud ocasionados por el tabaco
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Fuentes de vitamina B9 - ilustración
Las mujeres que estén pensando en quedar embarazadas o que ya lo estén a menudo requieren suplementos adicionales de ácido fólico, ya que dicho ácido en cantidades apropiadas es importante porque se ha demostrado que previene algunos tipos de defectos congénitos, incluyendo los del tubo neural, como la espina bífida. Actualmente, muchos alimentos vienen fortificados con ácido fólico para ayudar a prevenir este tipo de defectos congénitos graves.
Fuentes de vitamina B9
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Actualizado: 7/12/2023
Versión en inglés revisada por: John D. Jacobson, MD, Professor Emeritus, Department of Obstetrics and Gynecology, Loma Linda University School of Medicine, Loma Linda, CA. Also reviewed by David C. Dugdale, MD, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.
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