Ayudas para la memoria

Definición

La gente que tiene pérdida precoz de la memoria puede usar muchas de técnicas para que le ayuden a recordar las cosas. Abajo encontrará algunos consejos.

Nombres alternativos

Ayudas para la memoria; Enfermedad de Alzheimer - consejos para recordar; Pérdida precoz de la memoria  - consejos para recordar; Demencia - consejos para recordar

Información

Olvidar el nombre de una persona que acaba de conocer, el lugar donde estacionó su automóvil, dónde está algo que usted usa todos los días o un número de teléfono que ha marcado muchas veces puede ser perturbador y causar temor. A medida que usted envejece, se vuelve más difícil para su cerebro crear nuevos recuerdos, incluso cuando puede recordar acciones y hechos de hace años.

Abajo encontrará una lista con métodos que pueden ayudarle.

Mantenga la mente activa:

Manténgase organizado:

Como un recordatorio, ponga etiquetas o imágenes en:

Otras sugerencias para ayudar con su memoria incluyen:

Referencias

National Institute on Aging website. Forgetfulness: knowing when to ask for help. order.nia.nih.gov/sites/default/files/2021-01/forgetfulness-when-to-ask-for-help.pdf. Updated December 2020. Accessed February 17, 2021.