El vino y la salud del corazón
Salud y vino; El vino y las enfermedades cardíacas; Prevención de enfermedades cardíacas - vino; Prevención de enfermedades cardíacas - alcoholLos estudios han demostrado que los adultos que beben cantidades pequeñas o moderadas de alcohol tienen menos probabilidad de padecer una enfermedad cardíaca que aquellos que no beben en lo absoluto o que son bebedores empedernidos. Sin embargo, las personas que no toman alcohol no deben iniciarse simplemente porque desean evitar el desarrollo de una enfermedad cardíaca.
Información
Existe una fina línea entre el consumo saludable de alcohol y el consumo riesgoso del mismo. No comience a beber ni beba con más frecuencia simplemente para bajar el riesgo de contraer una enfermedad cardíaca. Beber más puede causar daño al corazón y al hígado. Las enfermedades cardíacas son la principal causa de muerte en personas que consumen alcohol en exceso.
El consumo riesgoso del mismo
Muchas personas con problemas de alcohol no pueden darse cuenta de cuándo su consumo está fuera de control. Es importante estar consciente de cuánto...
Lea el artículo ahora Marcar el artículo como favoritoLos proveedores de atención médica recomiendan que si usted bebe alcohol, tome solo cantidades pequeñas o moderadas:
- Para los hombres, reduzca el alcohol a 1 a 2 tragos al día.
- Para las mujeres, reduzca el alcohol a 1 trago al día.
Un trago se define como:
- 4 onzas (118 mililitros, ml) de vino
- 12 onzas (355 ml) de cerveza
- 1.5 onzas (44 ml) de alcohol de 40°
- 1 onza (30 ml) de alcohol de 50°
Aunque las investigaciones han descubierto que el consumo de alcohol puede estar asociado a una menor probabilidad de padecer enfermedades del corazón, hay formas mucho más efectivas de prevenir estas enfermedades como:
-
Controlar la presión arterial y el colesterol
Controlar la presión arterial
La hipertensión es otro término usado para describir la presión arterial alta. La presión arterial alta puede provocar:Accidente cerebrovascularAtaq...
Lea el artículo ahora Marcar el artículo como favoritoColesterol
Su cuerpo necesita el colesterol para funcionar bien, pero los niveles demasiado altos pueden ser dañinos para usted. En los Estados Unidos, el coles...
Lea el artículo ahora Marcar el artículo como favorito -
Hacer ejercicio y seguir una dieta baja en grasas y saludable
Hacer ejercicio
Es importante hacer ejercicio regularmente cuando tiene una enfermedad cardíaca. La actividad física puede fortalecer su músculo cardíaco y ayudarle...
Lea el artículo ahora Marcar el artículo como favoritoSeguir una dieta baja en grasas y salud...
Una dieta saludable es un factor importante para reducir su riesgo para cardiopatía.
Lea el artículo ahora Marcar el artículo como favorito -
No fumar
No fumar
Existen muchas maneras para dejar de fumar. También hay recursos para ayudarlo. Su familia, amigos y compañeros de trabajo pueden servir como apoyo...
Lea el artículo ahora Marcar el artículo como favorito -
Mantenerse en un peso ideal
Mantenerse en un peso ideal
Los alimentos y bebidas que elige son importantes para mantener un peso saludable. Este artículo le brinda consejos para escoger bien los alimentos ...
Lea el artículo ahora Marcar el artículo como favorito
Cualquier persona que tenga una enfermedad cardíaca o insuficiencia cardíaca activa debe hablar con su médico antes de beber alcohol. El alcohol puede empeorar la insuficiencia cardíaca y otros problemas del corazón.
Referencias
Kloner RA, Rezkalla S. Cardiomyopathies induced by drugs or toxins. In: Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Bhatt DL, Solomon SD, eds. Braunwald's Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine.12th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:chap 84.
Mozaffarian D. Nutrition and cardiovascular and metabolic diseases. In: Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Bhatt DL, Solomon SD, eds. Braunwald's Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine.12th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:chap 29.
Snetselaar LG, de Jesus JM, DeSilva DM, Stoody EE. Dietary guidelines for Americans, 2020-2025: understanding the scientific process, guidelines, and key recommendations. Nutr Today. 2021;56(6):287-295. PMID: 34987271 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34987271/.
-
El vino y la salud - ilustración
Las guías de alimentación para los Estados Unidos recomiendan que quienes toman alcohol lo hagan con moderación, siempre y cuando este consumo no signifique un riesgo para ellos ni para otros.
El vino y la salud
ilustración
Actualizado: 5/12/2022
Versión en inglés revisada por: Linda J. Vorvick, MD, Clinical Associate Professor, Department of Family Medicine, UW Medicine, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Also reviewed by David C. Dugdale, MD, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.