Diabetes tipo 2: ¿Qué tan saludable es su estilo de vida?

  • Una forma sencilla de hacer más ejercicio es:

     

    A. Usar un podómetro que cuenta los pasos por día

     

    B. Caminar toda o parte de la ruta al trabajo

     

    C. Realizar tareas activas, como la jardinería o recoger hojas con rastrillo

     

    D. Dar un paseo en su hora de almuerzo

     

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    Respuesta correcta
  • Lo que debe hacer antes de comenzar un programa de ejercicio:

     

    A. Consultar con su médico

     

    B. Hacerse examinar los ojos

     

    C. Verificar que sus zapatos le queden bien y que le proporcionen a sus pies suficiente espacio

     

    D. Cerciorarse de saber cómo medirse el nivel de azúcar en la sangre

     

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    Respuesta correcta
  • Si tiene sobrepeso, perder sólo algunas libras puede ayudar a mejorar su diabetes.

     

    A. Verdadero

     

    B. Falso

    Respuesta correcta
  • Todos los carbohidratos, incluso azúcares y almidones, elevarán el azúcar en la sangre.

     

    A. Verdadero

     

    B. Falso

    Respuesta correcta
  • La mejor fuente de proteína para una persona con diabetes es:

     

    A. Carne de aves

     

    B. Pescado

     

    C. Carnes magras

     

    D. Soya (soja)

    Respuesta correcta
  • Las personas con diabetes tipo 2 no necesitan revisarse el nivel de azúcar en la sangre en casa.

     

    A. Verdadero

     

    B. Falso

    Respuesta correcta
  • ¿Qué alimento contiene las grasas más saludables?

     

    A. Los aguacates

     

    B. Las nueces

     

    C. El coco

     

    D. La margarina

     

    E. A y B

     

    F. C y D

    Respuesta correcta
  • Cuando se examine los pies, debe buscar:

     

    A. Piel reseca y agrietada

     

    B. Ampollas o llagas

     

    C. Moretones o cortadas

     

    D. Enrojecimiento, calor o sensibilidad

     

    E. Puntos firmes o duros

     

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    Respuesta correcta
  • ¿Qué tipo de calzado debe evitar una persona con diabetes?

     

    A. Chanclas

     

    B. Tacones altos

     

    C. Calcetines con costuras o agujeros

     

    D. Zapatillas deportivas

     

    E. A, B y C

     

    F. C y D

    Respuesta correcta
  • ¿Con qué se trata el nivel bajo de azúcar en la sangre?

     

    A. 3 tabletas de glucosa

     

    B. 1/2 taza (4 onzas) de jugo de fruta o gaseosa regular no dietética

     

    C. 5 o 6 caramelos duros

     

    D. 1 cucharada de azúcar, sola o disuelta en agua

     

    E. 1 cucharada de miel o jarabe

     

    F. Todas las anteriores

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