Tabaquismo y la EPOC
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El tabaquismo es la principal causa de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). También es un desencadenante para las reagudizaciones de esta enfermedad. Fumar daña los alvéolos, las vías respiratorias y el revestimiento de los pulmones. Los pulmones lesionados tienen problemas para movilizar suficiente aire hacia dentro y hacia fuera, así que puede ser difícil respirar.
Enfermedad pulmonar obstructiva crónica
Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es una enfermedad pulmonar común. La EPOC causa dificultad para respirar. Hay dos formas principales ...
Reagudizaciones
Los síntomas de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) pueden empeorar rápidamente. Usted puede tener dificultad para respirar. Puede to...
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Los factores que empeoran los síntomas de la EPOC se llaman desencadenantes. Conocer cuáles son sus factores desencadenantes y cómo evitarlos puede ayudarle a sentirse mejor. Fumar es un factor desencadenante para muchas personas con EPOC. Esto puede causar una exacerbación o reagudización de sus síntomas.
Usted no tiene que ser un fumador para que el tabaquismo le cause daño. La exposición al tabaquismo de otra persona (llamado tabaquismo de segunda mano) también es un desencadenante de las reagudizaciones de la EPOC.
Fumar daña los pulmones. Si usted tiene EPOC y fuma, sus pulmones resultarán dañados con mayor rapidez que si usted deja de fumar.
Dejar de fumar
Dejar de fumar es lo mejor que puede hacer para proteger sus pulmones y evitar que sus síntomas de EPOC empeoren. Esto puede ayudarle a mantenerse más activo y disfrutar la vida.
Coménteles a sus amigos y familiares respecto a la meta de dejar de fumar. Tómese un descanso de la gente y las situaciones que le provocan ganas de fumar. Manténgase ocupado con otras cosas. Viva 1 día a la vez.
Pídale a su proveedor de atención médica ayuda para dejar de fumar. Hay muchas maneras para dejar de fumar, incluso:
Maneras para dejar de fumar
Existen muchas maneras para dejar de fumar. También hay recursos para ayudarlo. Su familia, amigos y compañeros de trabajo pueden servir como apoyo...
- Medicamentos
Medicamentos
Su proveedor de atención médica puede recetarle medicamentos para ayudarle a dejar el tabaco. Estos medicamentos no tienen nicotina y no crean hábit...
Lea el artículo ahora Marcar el artículo como favorito - Terapia de reemplazo de nicotina
Terapia de reemplazo de nicotina
Es un tratamiento para ayudar a las personas a dejar de fumar. Se usan productos que suministran dosis bajas de nicotina. Estos productos no contie...
Lea el artículo ahora Marcar el artículo como favorito - Grupos de apoyo, asesoría o clases para dejar de fumar en persona o en línea
Grupos de apoyo
Es difícil dejar de fumar si lo está haciendo solo. Los fumadores normalmente tienen una probabilidad de éxito mucho mejor para dejar de fumar con u...
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No es fácil, pero cualquiera puede dejar de fumar. Los nuevos medicamentos y programas pueden ser muy útiles.
Enumere las razones por las cuales quiere dejar de fumar. Luego fije una fecha para suspender el cigarrillo. Puede que necesite intentar dejar de fumar más de una vez. Y eso está BIEN. Siga intentándolo si no lo logra al principio. Cuantas más veces intente dejar de fumar, mayor será su probabilidad de éxito.
Razones por las cuales quiere dejar de ...
Tabaquismo pasivo; Fumar cigarrillo - dejar; Dejar el hábito del tabaco; Tabaco que se fuma y que no se fuma - abandonar el consumo; Por qué es recom...
Evitar el tabaquismo indirecto
El tabaquismo indirecto o de segunda mano puede desencadenar más reagudizaciones de EPOC y causará más daño a los pulmones. Así que usted tiene que tomar medidas para evitarlo.
- Convierta su casa y su vehículo en zonas libres de humo. Solicíteles a otros que estén con usted que sigan esta regla. Saque los ceniceros de su casa.
- Elija restaurantes, bares y lugares de trabajo libres de humo (si es posible).
- Evite los lugares públicos que permiten fumar.
Establecer estas reglas puede:
- Reducir la cantidad de humo que de manera indirecta usted y su familia inhalan
- Ayudarle a dejar el cigarrillo y a permanecer sin fumar
Si hay fumadores en su lugar de trabajo, pregunte acerca de las políticas con relación a si está permitido fumar y dónde se permite. Los consejos para ayudar con el tabaquismo indirecto en el trabajo son:
- Asegúrese de que haya contenedores adecuados para fumadores para tirar sus colillas de cigarrillos y cerillos.
- Pídales a los compañeros de trabajo que fuman que mantengan sus sacos lejos de las áreas de trabajo.
- Use un ventilador y mantenga las ventanas abiertas de ser posible.
- Utilice una salida alternativa para evitar a los fumadores afuera del edificio.
Revisado por
Linda J. Vorvick, MD, Clinical Professor, Department of Family Medicine, UW Medicine, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Also reviewed by David C. Dugdale, MD, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.
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