Cuando tenga náuseas y vómitos

Descripción

Tener náuseas (estar enfermo del estómago) y vómitos puede ser muy desagradable.

Utilice la siguiente información para ayudarlo a controlar las náuseas y el vómito. También siga las recomendaciones de su proveedor de atención médica.

Nombres alternativos

Cuidados personales - caso de náuseas; Cuidados personales - caso de vómitos

Síntomas y causas

Las causas de las náuseas y vómitos pueden incluir cualquiera de las siguientes:

  • Enfermedad estomacal o intestinal
  • Embarazo (náuseas matutinas)
  • Tratamiento médico, como un tratamiento contra el cáncer
  • Emociones como preocupación o estrés severos

Cuando usted tiene náuseas, no quiere comer. Esto puede llevar a una pérdida de peso poco saludable. Vomitar lo puede deshidratar (secar), lo cual puede ser peligroso. Una vez que usted y su proveedor encuentren la causa de sus náuseas o vómitos, le pueden pedir que tome medicamentos, que cambie la alimentación o que pruebe otras cosas para sentirse mejor.

Cómo tratar las náuseas y el vómito

Cuando sienta náuseas siéntese tranquilamente. Algunas veces caminar de un lado para otro puede empeorarlas.

Para asegurarse que su cuerpo tiene suficiente líquido, tome de 8 a 10 tazas de líquidos claros cada día. El agua es lo mejor. También puede tomar sorbos de jugos de fruta y agua carbonatada (deje la lata o la botella abiertas para que salgan las burbujas). Pruebe con bebidas energéticas para reponer los minerales y otros nutrientes que puede estar perdiendo cuando vomita.

Consuma de 6 a 8 comidas pequeñas a lo largo del día, en lugar de 3 comidas grandes:

  • Coma alimentos suaves. Algunos ejemplos son galletas, panecillos ingleses, pan tostado, pollo y pescado al horno, patatas (papas), pastas y arroz.
  • Coma alimentos que contengan mucha agua. Intente con sopas claras, paletas de helado y gelatina.
  • Si tiene un mal sabor en la boca, pruebe enjuagándose con una solución de bicarbonato de soda, sal y agua tibia antes de comer. Use 1 cucharadita (5 gramos) de bicarbonato de soda, 3/4 de cucharadita (4.5 gramos) de sal y 4 tazas (1 litro) de agua tibia. Escupa después de enjuagarse.
  • Siéntese después de comer. No se acueste.
  • Busque un lugar calmado y placentero para comer, libre de olores y distracciones.

Otros consejos que pueden ayudar:

  • Chupe barras de caramelo o enjuáguese la boca con agua después de vomitar. O también se puede enjuagar con bicarbonato de soda y la solución salina mencionada antes.
  • Intente salir para recibir un poco de aire fresco.
  • Mire una película o vea televisión para alejar de su mente las náuseas.

Su proveedor también puede recomendarle medicamentos:

  • Los medicamentos contra las nauseas usualmente empiezan a hacer efecto de 30 a 60 minutos después de tomarlos.
  • Cuando llegue a la casa después de recibir tratamiento con fármacos contra el cáncer, es posible que necesite tomar estos medicamentos regularmente durante 1 o más días. Hágalo apenas comiencen las náuseas. No espere hasta sentirse muy mal del estómago.

Si está vomitando después de tomar cualquiera de sus medicamentos, coméntele al médico o a la enfermera.

Cosas que se deben evitar

Debe evitar algunos tipos específicos de alimentos cuando tenga náuseas y vómitos:

  • Evite alimentos procesados y grasosos, al igual que alimentos que contengan mucha sal. Algunos de estos son panes blancos, pasteles, rosquillas, salchichas, hamburguesas de comida rápida, alimentos fritos, papitas fritas y muchos alimentos enlatados.
  • Evite alimentos con olores fuertes.
  • Evite la cafeína, el alcohol y las bebidas carbonatadas.
  • Evite los alimentos muy picantes.

Cuándo llamar al médico

Llame al médico si usted o su hijo:

  • No puede retener ningún alimento sólido o líquido
  • Vomita tres o más veces en un día
  • Tiene náuseas por más de 48 horas
  • Siente debilidad
  • Tiene fiebre
  • Tiene dolor de estómago
  • No ha orinado durante 8 horas o más

Referencias

Bonthala N, Wong MS. Gastrointestinal diseases in pregnancy. In: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Gabbe's Obstetrics: Normal and Problem Pregnancies. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:chap 53.

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Rengarajan A, Gyawali CP. Nausea and vomiting. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger and Fordtran's Gastrointestinal and Liver Disease. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:chap 15.