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Cuidados durante el embarazo

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Recibir buen cuidado antes, durante y después de su embarazo es muy importante. Puede ayudar a su bebé a crecer y desarrollarse, y a mantenerlos a ambos saludables. Es la mejor manera de asegurar que su pequeño tenga un buen inicio para una vida saludable.

CUIDADO PRENATAL

Un buen cuidado prenatal incluye una buena alimentación y buenos hábitos de salud antes y durante el embarazo. Idealmente, usted debe hablar con su proveedor de atención médica antes de empezar a intentar quedar embarazada. He aquí algunas cosas que deberá hacer:

Elegir a un proveedor: Será necesario que elija un proveedor para su embarazo y parto. Este proveedor le ofrecerá servicios de cuidado prenatal, de parto y de posparto.

Tomar ácido fólico: Si está contemplando quedar embarazada, o si ya lo está, debe tomar un suplemento con al menos 600 microgramos (0.6 mg) de ácido fólico todos los días. Tomar ácido fólico reducirá el riesgo de ciertos defectos congénitos. Las vitaminas prenatales casi siempre contienen 600 microgramos (0.6 mg) de ácido fólico por cápsula o tableta.

También debería:

  • Hablar con su proveedor sobre cualquier medicamento que tome. Esto incluye medicamentos de venta libre. Solo debe tomar los medicamentos que su proveedor considere que es seguro tomar mientras está embarazada.
  • Evitar todo uso de alcohol y el uso de drogas recreativas y limitar la cafeína.
  • Dejar de fumar, si lo hace actualmente.

Asistir a consultas y exámenes prenatales: Usted visitará muchas veces a su proveedor durante el embarazo para recibir cuidado prenatal. La cantidad de visitas y los tipos de exámenes que se le harán cambiarán según en qué punto de su embarazo se encuentre:

Hable con su proveedor sobre los distintos exámenes que se le practicarán durante el embarazo. Estos exámenes pueden ayudar a su proveedor a ver cómo se está desarrollando el bebé y a detectar cualquier problema con su embarazo. Los exámenes pueden incluir:

Según sus antecedentes familiares, puede elegir hacerse pruebas de detección de problemas genéticos. Hay muchas cosas que debe pensar antes de realizar pruebas genéticas. Su proveedor puede ayudarle a decidir si esto es lo mejor para usted.

Si usted tiene un embarazo de alto riesgo, podría ser necesario que consulte a su proveedor con mayor frecuencia, y que se realice exámenes adicionales.

QUÉ ESPERAR DURANTE EL EMBARAZO

Su proveedor hablará con usted sobre cómo manejar las molestias comunes del embarazo como lo son:

No hay dos embarazos iguales. Algunas mujeres tienen síntomas leves, o muy pocos síntomas durante el embarazo. Muchas mujeres trabajan durante todo el término y viajan mientras están embarazadas. Otras podrían necesitar disminuir sus horas o dejar de trabajar. Algunas mujeres requieren reposo en cama durante algunos días o posiblemente semanas para tener un embarazo saludable.

POSIBLES COMPLICACIONES DEL EMBARAZO

El embarazo es un proceso complejo. Si bien muchas mujeres tienen embarazos normales, pueden presentarse complicaciones. Sin embargo, presentar una complicación no quiere decir que no tendrá un bebé saludable. Más bien, significa que su proveedor la vigilará de cerca y cuidará especialmente de usted y de su bebé durante el resto de su término.

Las complicaciones comunes incluyen:

Pensar en los posibles problemas puede ser atemorizante. Pero es importante estar al tanto de manera que pueda informar a su proveedor si nota síntomas inusuales.

TRABAJO DE PARTO Y ALUMBRAMIENTO

Hable con su proveedor sobre lo que puede esperar durante el trabajo de parto y el alumbramiento. Puede comunicar sus deseos preparando un plan de parto. Hable con su proveedor sobre lo que debe incluir en su plan de parto. Puede querer incluir cosas como:

También es buena idea hacer una lista de las cosas que debe llevar al hospital. Empaque una maleta con anticipación para tenerla lista cuando comience el trabajo de parto.

Conforme se acerque la fecha esperada para el parto, notará ciertos cambios. No siempre es fácil notar cuándo comenzará el trabajo de parto. Su proveedor podrá decirle cuándo es momento de visitarlo para hacerse un examen o dirigirse al hospital para el parto.

Hable con su proveedor sobre lo que sucede si supera la fecha esperada de parto. Según su edad y factores de riesgo, su proveedor podría tener que provocar el parto entre la semana 39 y la semana 42, aproximadamente.

Una vez que comienza el trabajo de parto, puede utilizar una serie de estrategias para sobrellevarlo.

QUÉ ESPERAR LUEGO DEL NACIMIENTO DE SU BEBÉ

Tener un bebé es un hecho emocionante y maravilloso. También implica mucho trabajo para la madre. Usted necesitará cuidarse en las primeras semanas luego del alumbramiento. El tipo de cuidado que necesitará dependerá de cómo dio a luz a su bebé.

Si tuvo un parto vaginal, probablemente pasará 1 o 2 días en el hospital antes de irse a casa.

Si tuvo una cesárea se quedará en el hospital por 2 o 3 días antes de irse a casa. Su proveedor le explicará cómo cuidarse usted sola cuando regrese a casa conforme se recupera.

Si usted es capaz de amamantar, hacerlo tiene muchos beneficios. También puede ayudarle a perder el peso que subió durante el embarazo.

Téngase paciencia mientras aprende a amamantar. Aprender las habilidades necesarias para amamantar a su bebé puede llevar de 2 a 3 semanas. Hay mucho que aprender, como:

Si necesita ayuda, hay muchos recursos disponibles para las madres primerizas.

CUÁNDO LLAMAR AL PROVEEDOR DE ATENCIÓN MÉDICA:

Llame a su proveedor si está o cree que está embarazada y:

  • Toma medicamentos para diabetes, enfermedad de la tiroides, convulsiones, depresión, presión arterial alta o cualquier otra afección médica
  • No está recibiendo cuidado prenatal
  • No puede manejar los síntomas comunes del embarazo sin tomar medicamentos
  • Podría haber estado expuesta a una infección de transmisión sexual, a químicos, a radiación o a otras sustancias tóxicas

Consulte a su proveedor inmediatamente si está embarazada y tiene:

  • Fiebre, escalofrío o micción dolorosa
  • Sangrado vaginal
  • Dolor abdominal intenso
  • Traumatismo físico o trauma emocional grave
  • Ruptura de fuente (ruptura de membranas)
  • Poco o ningún movimiento del bebé en la segunda mitad de su embarazo

Evalúe su conocimiento sobre el embarazo

  • Usted debe acudir al médico antes de quedar embarazada.

    Respuesta correcta
    La respuesta correcta es verdadero. Para ayudar a garantizar un embarazo saludable y un bebé sano, acuda al médico para una consulta antes de quedar embarazada. Se trata de cuidados que usted recibe antes de quedar en embarazo. El médico la evaluará para ver si hay problemas que podrían afectarla a usted y a su bebé. Usted también aprenderá lo que puede hacer para tener un bebé sano.
  • Usted debe tomar una vitamina prenatal con al menos ____ de ácido fólico todos los días. 

    Respuesta correcta
    La respuesta correcta es 400 microgramos. El ácido fólico ayuda a reducir el riesgo de anomalías congénitas en el cerebro y la columna vertebral del bebé. Si usted está embarazada o planea quedar en embarazo, tome al menos 400 microgramos de ácido fólico todos los días. Las mujeres embarazadas necesitan niveles incluso más altos de ácido fólico. Pregúntele al médico qué cantidad es la mejor para usted.
  • Los objetivos de la atención prenatal son:

    Respuesta correcta
    La respuesta correcta es todas las anteriores. Las consultas prenatales regulares le ayudan al médico a evaluar su salud y la de su bebé. La atención prenatal puede ayudarle a manejar cualquier problema que pueda surgir durante el embarazo. Hable con el médico respecto a cuántas consultas prenatales necesita durante su embarazo.
  • Las mujeres embarazadas deben evitar:

    Respuesta correcta
    La respuesta correcta es la A, B y C. Las mujeres embarazadas deben evitar todo consumo de alcohol y drogas y no fumar. Estos hábitos pueden causarle daño tanto a usted como a su bebé. Hable con el médico si necesita ayuda para parar. Está bien tomar cafeína siempre y cuando no consuma más de 200 mg por día, lo que equivale a una taza de café de 12 onzas (unos 340 ml). 
  • Algunos medicamentos y remedios herbarios pueden causarle daño a su bebé.

    Respuesta correcta
    La respuesta correcta es verdadero. Algunos medicamentos y remedios herbarios pueden interferir con el desarrollo de su bebé. Esto incluye tanto los medicamentos recetados como los de venta libre. Pregunte cuáles medicamentos son seguros durante el embarazo. No deje de tomar ningún medicamento sin antes consultar con el médico. 
  • Las mujeres embarazadas no deben hacer ejercicio.

    Respuesta correcta
    La respuesta correcta es falso. Es cierto que algunas mujeres con embarazos de alto riesgo posiblemente necesiten limitar sus actividades. Pero siempre y cuando el médico le dé el visto bueno, es seguro hacer ejercicio mientras está en embarazo. Caminar, montar en bicicleta y nadar son buenas opciones. Evite los deportes de contacto y las actividades que la pongan en riesgo de caerse.
  • ¿Cuál de los siguientes NO es un síntoma común del embarazo?

    Respuesta correcta
    La respuesta correcta es sangrado vaginal. Esto puede ser una señal de que va a tener un parto prematuro (parto pretérmino), así que coméntele al médico de inmediato si nota sangrado. Otros síntomas comunes del embarazo incluyen la hinchazón en las piernas, várices, hemorroides y dificultad para respirar. 
  • Usted debe llamar al médico por cuál de los siguientes síntomas:

    Respuesta correcta
    La respuesta correcta es cualquiera de las anteriores. También debe llamar al médico si usted está en la última mitad de su embarazo y nota que el bebé se está moviendo menos o no se mueve para nada.  
  • ¿Cuál de los siguientes factores puede llevar a un embarazo de alto riesgo?

    Respuesta correcta
    La respuesta correcta es cualquiera de las anteriores. Si tiene un embarazo de alto riesgo, el médico la vigilará atentamente durante todo el embarazo. Hacer esto puede ayudar a garantizar que usted tenga un embarazo saludable y un bebé sano. 
  • Una mujer siempre puede distinguir cuando entra en trabajo de parto.

    Respuesta correcta
    La respuesta correcta es falso. No siempre es fácil saber cuándo usted está entrando en trabajo de parto. Las etapas que llevan al trabajo de parto pueden durar varios días. Usted puede tener un trabajo de parto falso un mes o incluso un día antes de que empiece el trabajo de parto verdadero. Llame al proveedor de atención médica si cree que puede estar entrando en trabajo de parto. Su proveedor puede indicarle si debe ir o no a un examen.
Fecha de revisión: 1/1/2023

Revisado por

John D. Jacobson, MD, Professor Emeritus, Department of Obstetrics and Gynecology, Loma Linda University School of Medicine, Loma Linda, CA. Internal review and update on 02/06/2024 by David C. Dugdale, MD, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.

Referencias

Greenberg JM, Narendran V, Brady JM, Nathan AT, Haberman BB. Neonatal morbidities of prenatal and perinatal origin. In: Lockwood CJ, Copel JA, Dugoff L, et al, eds. Creasy and Resnik's Maternal-Fetal Medicine: Principles and Practice. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2023:chap 73.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Preconception and prenatal care. In: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Gabbe's Obstetrics: Normal and Problem Pregnancies. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:chap 5.

Kumar G. Early pregnancy care. In: Layden EA, Thomson A, Owen P, Madhra M, Magowan BA, eds. Clinical Obstetrics and Gynaecology. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Limited; 2023:chap 6.

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