El vino y la salud del corazón
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Los estudios han demostrado que los adultos que beben cantidades pequeñas o moderadas de alcohol tienen menos probabilidad de padecer una enfermedad cardíaca que aquellos que no beben en lo absoluto o que son bebedores empedernidos. Sin embargo, las personas que no toman alcohol no deben iniciarse simplemente porque desean evitar el desarrollo de una enfermedad cardíaca.
Información
Existe una fina línea entre el consumo saludable de alcohol y el consumo riesgoso del mismo. No comience a beber ni beba con más frecuencia simplemente para bajar el riesgo de contraer una enfermedad cardíaca. Beber más puede causar daño al corazón y al hígado. Las enfermedades cardíacas son la principal causa de muerte en personas que consumen alcohol en exceso.
El consumo riesgoso del mismo
Muchas personas con problemas de alcohol no pueden darse cuenta de cuándo su consumo está fuera de control. Es importante estar consciente de cuánto...
Lea el artículo ahora Marcar el artículo como favoritoLos proveedores de atención médica recomiendan que si usted bebe alcohol, tome solo cantidades pequeñas o moderadas:
- Para los hombres, reduzca el alcohol a 1 a 2 tragos al día.
- Para las mujeres, reduzca el alcohol a 1 trago al día.
Un trago se define como:
- 4 onzas (118 mililitros, ml) de vino
- 12 onzas (355 ml) de cerveza
- 1.5 onzas (44 ml) de alcohol de 40°
- 1 onza (30 ml) de alcohol de 50°
Aunque las investigaciones han descubierto que el consumo de alcohol puede estar asociado a una menor probabilidad de padecer enfermedades del corazón, hay formas mucho más efectivas de prevenir estas enfermedades como:
- Controlar la presión arterial y el colesterol
Controlar la presión arterial
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Su cuerpo necesita el colesterol para funcionar bien, pero los niveles demasiado altos pueden ser dañinos para usted. En los Estados Unidos, el coles...
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Una dieta saludable es un factor importante para reducir su riesgo para cardiopatía.
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Cualquier persona que tenga una enfermedad cardíaca o insuficiencia cardíaca activa debe hablar con su médico antes de beber alcohol. El alcohol puede empeorar la insuficiencia cardíaca y otros problemas del corazón.
Revisado por
Linda J. Vorvick, MD, Clinical Associate Professor, Department of Family Medicine, UW Medicine, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Also reviewed by David C. Dugdale, MD, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.
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