Quedarse en casa si tiene COVID-19 ayuda a proteger a otros que no están infectados con el virus. Debe quedarse en casa lejos de otras personas hasta que ses seguro estar con los demás.

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Si tiene síntomas de COVID-19, incluso si está vacunado, debe mantenerse en casa y lejos de otras personas que estén dentro y fuera de su hogar, tenga o no una prueba positiva.

Estas son algunas medidas importantes que debe tomar para ayudar a evitar la propagación de COVID-19.

• Siempre que sea posible, permanezca en una habitación específica y alejado de otros en su hogar. Use un baño separado si puede. No salga de su casa, excepto para recibir atención médica.
• Evite viajar mientras esté enfermo. Si necesita viajar estando enfermo, use mascarilla para evitar contagiar a otros con el virus.
• Cuídese descansando mucho, tomando medicamentos de venta libre para los tratar los síntomas específicos y manteniéndose hidratado.
• Lleve un registro de sus síntomas (como fiebre >100.4 grados Fahrenheit o >38 grados Celsius, tos, falta de aliento). Puede recibir instrucciones de su proveedor de atención médica acerca de cómo revisar y reportar sus síntomas.
• Manténgase en contacto con su proveedor. Pregúntele si usted es elegible para recibir tratamiento con medicamentos antivirales (como Paxlovid). Los medicamentos antivirales ayudan a proteger a las personas en riesgo de desarrollar enfermedad grave.
• Si tiene síntomas graves, llame al 911 o al número local de emergencias.
• Use una mascarilla bien ajustada o respirador que le ajuste bien sobre la nariz y la boca sin espacios cuando vaya a consulta con su proveedor y en cualquier momento que esté con otras personas en la misma habitación. Si no puede usar mascarilla, por ejemplo, por tener problemas respiratorios, las personas en su hogar deben usarla si necesitan estar en la misma habitación que usted.
• Evite el contacto con mascotas u otros animales. Aunque es poco probable, el SARS-COV-2 se puede propagar de personas a animales.
• Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo desechable o su manga (no con sus manos) cuando tosa o estornude. Las gotitas que expulsa una persona al estornudar o toser son infecciosas. Tire el pañuelo desechable después de usarlo.
• Lávese las manos muchas veces al día con jabón y agua corriente por al menos 20 segundos. Haga esto antes de comer o preparar alimentos, después de usar el sanitario e incluso después de toser, estornudar o limpiarse la nariz. Si no es fácil conseguir agua y jabón, debería usar un desinfectante para manos a base de alcohol que contenga por lo menos 60% de alcohol.
• Evite tocarse la cara, los ojos, la nariz y la boca con las manos sucias.
• No comparta artículos personales como tazas, utensilios para comer, toallas o ropa de cama. Lave todo lo que haya usado con jabón y agua.
• Limpie todas las áreas de "contacto frecuente" en casa, como perillas, instalaciones de baño y de cocina, sanitarios, teléfonos, tabletas, encimeras y otras superficies. Use un aerosol de desinfección casero y siga las instrucciones de uso.
• Tome medidas para mejorar la ventilación en su hogar. Puede hacerlo abriendo las ventanas, activando el extractor de aire en el baño y la cocina, usando filtros de partículas de aire portátiles de alta eficiencia (HEPA, por sus siglas en inglés), y activando el ventilador de su horno o el aire acondicionado si tiene calefacción y aire acondicionado centralizados en su hogar.

Al empezar a sentirse mejor, puede volver a sus actividades normales si AMBOS de los siguientes enunciados son verdaderos:

• Durante por lo menos 24 horas, los síntomas han mejorado Y
• No ha tenido fiebre durante al menos 24 horas, y no está usando medicamentos para disminuirla

Incluso si se siente mejor, todavía puede propagar el virus a otras personas durante varios días. Por esta razón, una vez que vuelva a sus actividades normales, siga protegiendo a los demás tomando estas medidas durante 5 días:

• Practique una buena higiene lavándose las manos y limpiando las zonas de "alto contacto" en su casa
• Tome medidas para traer aire limpio dentro de su hogar, abriendo las ventanas y usando extractores de aire
• Use mascarilla mientras esté con otras personas
• Practique distanciamiento físico, evitando contacto cercano y las multitudes
• Hágase una autoprueba de COVID-19 antes de estar en interiores con otras personas

Así mismo, debe seguir estos pasos durante 5 días si tiene una prueba de COVID-19 positiva, pero no tuvo síntomas. Incluso si piensa que no tiene síntomas, todavía puede contagiar a otros con el virus. Hacerlo protegerá a las personas que están en riesgo de desarrollar enfermedad grave, como quienes tienen el sistema inmunitario comprometido.

Si la fiebre vuelve después de haber reanudado sus actividades normales, debe volver y quedarse en la casa lejos de los demás. Cuando la fiebre y los síntomas hayan mejorado durante más de 24 horas, puede volver a sus actividades tomando las medidas para proteger a otros durante 5 días más.

Usted debe comunicarse con su proveedor:

• Si tiene síntomas y piensa que puede tener COVID-19
• Si tiene COVID-19 y sus síntomas se empeoran

Llame al 911 o al número local de emergencias si tiene:

• Problemas respiratorios
• Dolor o presión en el pecho
• Confusión o incapacidad para despertarse
• Piel, labios, cara o lecho ungueal azulados, grises o pálidos
• Cualquier otro síntoma que sea grave o le preocupe

Centers for Disease Control and Prevention website. Preventing the spread of respiratory viruses when you're sick. www.cdc.gov/respiratory-viruses/prevention/precautions-when-sick.html. Updated March 1, 2024. Accessed March 10, 2024.

Centers for Disease Control and Prevention website. Respiratory virus guidance. www.cdc.gov/respiratory-viruses/guidance/respiratory-virus-guidance.html. Updated March 1, 2024. Accessed March 10, 2024.