Sea paciente consigo misma a medida que aprende a amamantar. Tenga en mente que amamantar requiere práctica. Dese de 2 a 3 semanas para familiarizarse con esto.

Aprenda a colocar al bebé para amamantarlo. Sepa cómo sostenerlo en diferentes posiciones para que sus pezones no queden adoloridos y para vaciar la leche de las mamas.

Cómo ubicarse para amamantar; Cómo afianzar el vínculo con su bebé

Usted estará más cómoda al amamantar si sabe cómo colocar al bebé en el pecho. Encuentre una posición que funcione bien para usted y para su bebé. Aprenda sobre la lactancia materna.

• Asista a una clase sobre lactancia materna.
• Observe a otra persona que esté amamantando.
• Practique con una madre lactante con experiencia.
• Hable con un especialista en lactancia materna. Un especialista en lactancia materna es un experto en amamantamiento. Esta persona puede enseñarle a usted y a su bebé cómo amamantar. Dicho especialista puede ayudarle con las posiciones y ofrecer consejos cuando su bebé tenga problemas para succionar.

POSICIÓN DE CUNA

Esta posición funciona mejor para los bebés que han desarrollado el control de su cabeza. Algunas madres primerizas tienen problemas para guiar la boca del bebé hasta su pecho en esta posición. Si usted ha tenido una cesárea, el bebé puede ejercer demasiada presión sobre su estómago en esta posición.

Aquí se presenta cómo realizar la posición de cuna:

• Siéntese en una silla cómoda con apoyabrazos o una cama con almohadas.
• Sostenga a su bebé en su regazo, acostado de lado de manera que su cara, estómago y rodillas queden frente a usted.
• Meta el brazo inferior del bebé debajo del suyo.
• Si está amamantando en el pecho derecho, sostenga la cabeza del bebé en la curva de su brazo derecho. Use su brazo y su mano para apoyar el cuello, la espalda y las nalgas de su bebé.
• Mantenga las rodillas del bebé pegadas contra su cuerpo.
• Si le duele el pezón, observe si su bebé se ha deslizado hacia abajo y las rodillas están dando hacia arriba en vez de estar metidas cerca de su costado. Cambie la posición de su bebé si es necesario.

POSICIÓN DE FÚTBOL AMERICANO O INVERTIDA

Utilice esta posición si tuvo una cesárea. Esta posición es buena para los bebés que tienen problemas para prenderse a la mama porque usted puede guiar su cabeza. A las mujeres con senos grandes o pezones planos también les gusta esta posición.

• Sostenga a su bebé como un balón de fútbol. Meta a su bebé bajo su brazo del mismo lado del cual se alimentará.
• Sostenga al bebé a su lado, debajo de su brazo.
• Acune la parte posterior de la cabeza de su bebé en su mano para que su nariz quede apuntando hacia su pezón. Los pies y las piernas de su bebé quedarán apuntando hacia atrás. Use la otra mano para sostener la mama. Guíe suavemente a su bebé hasta su pezón.

POSICIÓN ACOSTADA DE LADO

Utilice esta posición si tuvo una cesárea o un parto complicado que le dificultan el hecho de sentarse erguida. Puede utilizar esta posición cuando esté acostada en la cama.

• Acuéstese de lado.
• Acueste a su bebé cerca de usted con la cara a nivel de su pecho. Jale a su bebé cómodamente y coloque una almohada detrás de su espalda para evitar que ruede hacia atrás.

Sus pezones producen de manera natural un lubricante para evitar secarse, agrietarse o que se presenten infecciones. Para poder mantener sus pezones saludables:

• Evite los jabones y el lavado o secado fuerte de los senos y de los pezones. Esto puede causar resequedad y agrietamiento.
• Frote un poco de leche materna sobre el pezón después de amamantar para protegerlo. Mantenga sus pezones secos para evitar el agrietamiento y la infección.
• Si tiene pezones agrietados, aplique lanolina al 100% después de cada toma del bebé.
• Pruebe las almohadillas de glicerina para el pezón que pueden enfriarse y colocarse sobre sus pezones para ayudar a aliviar y curar pezones adoloridos o agrietados.
• Puede necesitar dispositivos de ayuda para la lactancia si sus pezones son planos y su bebé tiene problemas para agarrarlos.

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