Usted usa medias de compresión para mejorar la circulación en las venas de sus piernas. Las medias de compresión aprietan suavemente las piernas para que la sangre circule hacia arriba. Esto ayuda a prevenir la hinchazón de las piernas y, en menor medida, los coágulos de sangre.

Si tiene venas varicosas, arañas vasculares o acaba de tener una cirugía, su proveedor de atención médica le puede recetar medias de compresión.

El uso de medias ayuda con:

• El dolor y la sensación de pesadez en las piernas
• La hinchazón en las piernas
• Prevenir la formación de coágulos de sangre, principalmente después de cuna cirugía o lesión cuando se está menos activo
• Prevenir complicaciones de coágulos de sangre en las piernas, como el síndrome posflebítico (dolor e hinchazón en la pierna)

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Hable con su proveedor respecto a qué tipo de medias de compresión son apropiadas para usted. Hay muchas medias de compresión distintas. Vienen en diferentes:

• Niveles de presión, desde leve hasta fuerte
• Largos, hasta la rodilla o hasta la parte superior del muslo
• Colores

Llame a su compañía de seguro de salud o plan de medicamentos recetados:

• Averigüe si pagará las medias de compresión.
• Pregunte si el beneficio de su equipo médico duradero cubre las medias de compresión.
• Consiga una receta del médico.
• Busque una tienda de equipos médicos donde le puedan medir las piernas para que pueda obtener un buen ajuste.

Siga las instrucciones sobre sobre durante cuánto tiempo necesita utilizar sus medias de compresión cada día. Posiblemente necesite usarlas todo el día.

Las medias deben sentirse apretadas alrededor de las piernas. Usted sentirá la mayor presión alrededor de los tobillos y menos presión en la parte de arriba de las piernas.

Colóquese las medias en la mañana antes de salir de la cama. Sus piernas están menos inflamadas en la mañana.

• Sostenga la parte superior de la media y enróllela hacia abajo hasta el talón.
• Ponga el pie en la media hasta donde alcance. Ponga su talón en el talón de la media.
• Jale la media hacia arriba. Desenróllela sobre la pierna.
• Después de que la parte superior de la media esté puesta en su lugar, alise las arrugas.
• No deje que las medias se amontonen ni se arruguen.
• Las medias hasta la rodilla deben llegar a dos dedos por debajo de la curva de la rodilla.

Si se le hace muy difícil colocarse las medias, pruebe con estos consejos:

• Aplique loción en las piernas, pero deje que se seque antes de colocarse las medias.
• Use talco para bebés o almidón de maíz en las piernas. Esto puede ayudar a que las medias se deslicen hacia arriba.
• Póngase guantes de goma para para ayudarle a ajustar las medias y alisarlas.
• Use un aparato especial llamado calzador para deslizar la media sobre el pie. Puede comprar este calzador en una tienda de accesorios médicos o en internet.

Mantenga sus medias limpias:

• Lave las medias todos los días con un jabón suave y agua. Enjuague y seque al aire.
• Si puede, tenga dos pares. Use una cada día. Lave y seque el otro par.
• Reemplace las medias cada 3 a 6 meses para que mantengan su compresión y soporte.

Si siente las medias demasiado incómodas, llame a su proveedor. Averigüe si hay otro tipo de media que funcione para usted. No deje de usarlas sin consultar con su proveedor.

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