En personas que tienen las vías aéreas sensibles, los síntomas de la alergia y el asma pueden ser detonados por inhalar substancias llamadas alérgenos o detonantes. Es importante conocerlos ya que evitarlos es el primer paso para sentirse mejor. El polen es un detonante común.
El polen es un desencadenante para muchas personas que tienen alergias y asma. Los tipos de pólenes que son desencadenantes varían de una persona a otra y de una región a otra. Las plantas que pueden desencadenar la fiebre del heno (rinitis alérgica) y el asma son:
Algunos árboles
Algunos pastos
Malezas
La ambrosía
Esté atento al clima y la estación
La cantidad de polen en el aire puede afectar el hecho de si usted o su hijo tienen síntomas de fiebre del heno y asma.
En los días calientes, secos y de mucho viento hay más polen en el aire.
En los días fríos y lluviosos la mayor parte del polen va a dar al suelo.
Diversas plantas producen polen en diferentes momentos del año.
La mayoría de los árboles producen polen en la primavera.
Los pastos suelen producir polen durante el final de la primavera y en el verano.
La ambrosía y otras plantas de florescencia tardía producen polen durante el final del verano y principio del otoño.
Cuando los niveles de polen estén altos
El reporte del clima en la televisión o en la radio con frecuencia tiene información sobre las concentraciones de polen. O usted puede buscarlas en Internet. Cuando los niveles de polen estén altos:
Permanezca adentro y mantenga las puertas y ventanas cerradas. Utilice el aire acondicionado si tiene uno.
Deje las actividades al aire libre para el final de la tarde o después de una fuerte lluvia. Evite estar al aire libre entre las 5 a.m. y las 10 a.m.
No seque la ropa al aire libre. El polen se pegará a ellas.
Pídale a alguien que no tenga asma que le pode el césped. O use una mascarilla si usted debe hacerlo.
Mantenga la hierba corta o reemplácela con una cubierta vegetal. Escoja una cubierta vegetal que no produzca mucho polen, como el musgo irlandés, la poa amacollada o la dichondra (oreja de ratón).
Si compra árboles para su patio, busque tipos de árboles que no empeoren sus alergias, como:
La lila de las indias, el cornejo, la higuera, el abeto, la palma, el peral, el ciruelo, el ciclamor y los árboles de secoya
Variedades hembra de árboles de fresno, negundo, ceiba, arce, palma, álamo o sauce
Referencias
American Academy of Allergy Asthma & Immunology website. Home allergy management. acaai.org/resource/home-allergy-management/. Updated June 28, 2023. Accessed April 12, 2024.
Corren J, Baroody FM, Togias A. Allergic and nonallergic rhinitis. In: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Middleton's Allergy: Principles and Practice. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 40.
Actualizado:
4/1/2024
Versión en inglés revisada por: Charles I. Schwartz, MD, FAAP, Clinical Assistant Professor of Pediatrics, Perelman School of Medicine at the University of Pennsylvania, General Pediatrician at PennCare for Kids, Phoenixville, PA. Also reviewed by David C. Dugdale, MD, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.
Traducción y localización realizada por: HolaDoctor, Inc. www.holadoctor.net
