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Prevenir caídas - qué se le pregunta al médico

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Definición

Muchas personas con problemas de salud están en riesgo de caerse o tropezar. Esto lo puede dejar a usted con fracturas de huesos o lesiones más graves. Usted puede hacer muchas cosas para hacer que su casa sea más segura para prevenir caídas.

Las siguientes son las preguntas que usted puede hacer a su proveedor de atención médica para ayudarle a mantenga la casa segura.

Nombres alternativos

Prevención de caídas - qué preguntarle al médico

Preguntas

¿Estoy tomando algunos medicamentos que me provocarán sueño, vértigo o mareo?

¿Hay ejercicios que pueda hacer para fortalecerme o mejorar mi equilibrio para ayudar a prevenir caídas?

¿En qué parte de mi casa necesito verificar que haya suficiente luz?

¿Cómo puedo hacer que mi baño sea más seguro?

• ¿Necesito una silla para la ducha?
• ¿Necesito un asiento del inodoro elevado?
• ¿Necesito ayuda cuando tomo una ducha o un baño?

¿Necesito barras en las paredes de la ducha, al lado del inodoro o en los vestíbulos?

¿Es mi cama lo suficientemente baja?

• ¿Necesito una cama de hospital?
• ¿Necesito una cama en la planta baja de manera que no tenga que subir escaleras?

¿Cómo puedo hacer que las escaleras en mi casa sean más seguras?

¿ESTÁ BIEN tener mascotas en la casa?

¿Cuáles son otras cosas con las que puedo tropezar?

¿Qué puedo hacer respecto a los pisos desiguales?

¿Necesito ayuda para limpiar, cocinar, lavar la ropa u otras tareas domésticas?

¿Debo usar un bastón o un caminador?

¿Qué debo hacer si me caigo? ¿Cómo puedo mantener el teléfono cerca?

¿Debo comprar un sistema de alerta médica para pedir ayuda si me caigo?

Referencias

American Geriatrics Society Health in Aging Foundation website. Falls prevention. www.healthinaging.org/a-z-topic/falls-prevention/causes. Updated January, 2023. Accessed April 18, 2023.

Hejkal J, Fisher AL. Gait, balance, and falls. In: Warshaw GA, Potter JF, Flaherty E, Heflin MT, McNabney MK, Ham RJ, eds. Ham's Primary Care Geriatrics. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:chap 20.

Phelan EA, Mahoney JE, Voit JC, Stevens JA. Assessment and management of fall risk in primary care settings. Med Clin North Am. 2015;99(2):281-293. PMID: 25700584 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25700584/.

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Actualizado: 3/2/2023  

Versión en inglés revisada por: Jacob Berman, MD, MPH, Clinical Assistant Professor of Medicine, Division of General Internal Medicine, University of Washington School of Medicine, Seattle, WA. Also reviewed by David C. Dugdale, MD, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.

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